在手环流行的时候，我也顺便买了一个手环。在体验中我能够检测一天的活动量以及睡眠时间，通过深睡眠浅睡眠给自己的一天做出睡眠质量的评估去判断自己的状态如何，自己更好的调整自己。慢慢的自己在每天重复的打开更新评估中越来越懒得去打开app去查看，感觉起来太麻烦，有时候凭自己的自觉就能够对自己做出判断。
后来经过自己的几次实验对比终于找到了判断自己的一种方式，由于每天要坐班车，通过班车晕车现象去对自己评估。方式就是在坐车时候盯手机看篇文章，在看文章的过程中，如果一路没有出现心理难受想呕吐的现象，那么晚上睡觉注意力恢复的是挺好这一天中午就不需要去休息，如果出现了心理难受现象就是晚上没有休息好，中午就需要去休息。顺便我也按照这些表现对照了自己的手环睡眠检测，发现正好当评测为C的时候通常坐车是不适合在车上看手机的。通过不断的对自己这种情况的把握了解，脱离电子设备后自己能够对自己做出准确的判断，更加的对自己注意力的消耗有了了解，通过身体微小反应对自己做出调整效果真不错。还有我几乎是不晕车的，在我的记忆中晕车的一次是在去省会的路上。那时候我刚在高中晚上玩了一晚的游戏，然后第二天坐车在车上睡觉。就好像打破了身体里的某种机能在快要到的时候经历了史无前例的晕车现象。
经过这些我得出的结论就是自己消耗了大量的注意力，导致自己不能够去维持身体中维持平衡，导致自己出现了眩晕呕吐的这种状况。很多情况都是这样，自己被垃圾信息占据大脑，恶性循环自己无法去学习。这也在提醒我在日常生活中要保护好自己的注意力，在2016年8月份的时候自己也陆续的屏蔽取关卸载了很多的应用，自己顿时神清气爽了很多。我信息爆炸的时代唯一不变的是知识，太多的东西蒙蔽了自己的眼睛。幸好在通往财富自由的路上，修正了自己很多的思维漏洞真正重新开始做到了只字不差的阅读。真的很幸运无法想象之前的浑浑噩噩有多么的可怕，让自己从水生火热之中逃离出来，不在受别人的鼓动认识了真正的自己。
写下这些就是为了纪念一下自己的改变，也顺便提醒自己要关注自己的注意力。不要去纠缠各种琐事，能用钱解决的就不要浪费自己的注意力，通过提升自身的进步让自己更有价值，保持一颗赤子之心，走在知行合一的路上。
