辟谷第三天
早上5点半起床，六点钟到游泳馆。游泳2500米，其中45分完成自由泳2300米，200米仰泳放松游。
游泳结束后检测身体各项指标如下
体重79公斤（比昨天轻了1.5公斤），腰围97公分（减少1公分），臂围32公分（维持昨天状况），腿围59公分（维持昨天状况）。
总结：经过了两天的断食，配合上午游泳，下午运动，体重减轻了四公斤，更多的应该是水分，脂肪没有过多的燃烧。腰围围共减少4公分，腿围减少一公分，继续加强深蹲及腿部力量练习。
谢谢大家支持鼓励，目前为止精力充沛，没有不良反应。
希望下午能有机会和乒乓球高手过下招。
