前几天参加同学聚会，碰到了一个多年未见的同学。自从见到她的第一眼，我就注意到了她的黑眼圈。互相寒暄之后，我们才慢慢聊了起来。聊了一会儿后，她叹了口气。见她这样，我就多问了几句，这才得知这些天她在为什么事情失眠。
我这个同学是个典型的性格内向的人，而她找的另一半是个性格外向的人。刚开始的时候还挺好，可是时间一长，两个人经常会因为一些事情发生争吵和不愉快。她就有些困扰，是不是当初找一个性格内向的另一半，就不会发生这些事情了？
听她说完这些话，我也不知道该怎么回答她。仔细想了想之后，我发现身边也有内向的人找内向的另一半的情况，可是好像也会吵架啊。看上去并不是性格相似还是性格互补的问题。聚会回来后，我还在想这个问题。突然看到书架上那本我还没来得及打开的新书，书的名字是《内向心理学：如何安静地发挥影响力》（以下简称《内向心理学》）。
看到书的名字，我就在想，不知道《内向心理学》这本书里有没有我困惑问题的答案。带着我的问题，我开始看这本书。原本我还担心这本书过于专业难懂，但仔细读来，其中的话语简单易懂，读起来并不费力。
当看到第四章时，我不禁有些激动。这一章是关于内向的人如何与外向的人相处的，正是我想问的问题。读完这一章，我才发现，作者西尔维亚‧洛肯不仅给我们分享了内向的人与外向伴侣相处的方法，而且还分享了内向的人与内向伴侣相处的建议。
01/内向的人如何与外向的另一半相处？
内向的人和外向的伴侣刚开始时，的确会从各自的性格里受益很多。但是过了热恋期后，双方则会深刻的体会到两个人之间性格的不同。两个人需求不同、想法也不同，自然就会产生很多摩擦，会发生争吵，甚至是冷战，影响两个人之间的关系。要想解决这个问题，就要找到合适的沟通方式。
不过，在此之前，内向者与外向伴侣还需要谨记一个前提，也就是《内向心理学》书中所说的，“内向者与外向者还是可以携手经营美好的生活，前提是他们要做到相互尊重。”这里所说的尊重包括两个方面：一方面，无论是内向者还是外向者，都需要清楚自己的需求。只有清楚自己想要什么，才能知道自己在这段关系里需要什么。另一方面，内向者和外向者还需要了解另一半的需求。只有知道另一半想要什么，才会意识到，两个人的需求是有差别的。
在这个基础上，内向者和外向伴侣才会意识到一件非常重要的事情，即人和人是不一样的。这个看似我们每个人都知道的道理，却从来没有意识到这个道理的重要性。知道这一点之后，那内向者在与外向的另一半相处和沟通的时候，需要在以下三个方面注意：
第一点，在对话的时候，一定要讲重点。内向的人习惯先想再说，而外向的人则习惯边想边说。因此，在进行非常重要的谈话时，内向的人可以在谈话前，把自己想要表达的重点写下来。这样，在说的时候会比较主次分明，也可以让另一半快速了解自己的想法和需求。
比如，内向的我们很困扰另一半不帮自己做家务。针对这件事情进行沟通的话，我们要直接表达自己的需求，而不是在沟通时列举另一半哪天没有洗碗、哪天没有洗衣服、哪天没有拖地等等。这样列举不仅毫无作用，还容易引起互相指责和抱怨。
第二点，减慢对话的节奏。内向的人说话往往轻声细语，而外向的人则喜欢大声说话，节奏也比较快。如果内向者觉得另一半说话快，可以请对方说话慢一些。同时，自己也减慢说话的节奏，在表达时注意提高自己的音量，让另一半听清楚。此外，减慢节奏，也让自己多了一些考虑的时间。
比如，内向的你知道自己说不过另一半。以往每次沟通时，听到另一半的快言快语，会让你很烦恼，甚至会有挫败感。从现在开始，在你感觉不舒服时，勇敢表达你不舒服的感觉，让对方说话慢一些。
第三点，给彼此空间。在内向者和外向伴侣讨论问题时，还要注意一点，那就是记得给彼此空间。内向者很清楚，自己通过安静和独处获得能量；外向者也清楚，自己从做事和社交中恢复能量。因此，在沟通时，要注意这个问题。
比如，当内向者和外向伴侣为周末的安排沟通时，以往要不就是内向者牺牲自己独处的时间去陪另一半出去社交，要不就是外向伴侣牺牲自己的需求留在家里。既然明白了彼此的需求，就可以适当地给彼此空间，满足对方的需求。
此外，内向者在与外向伴侣相处和沟通的过程中，还需要注意一点：不要觉得另一半应该知道你的需求。在了解了自己的需求后，还是要跟另一半来进行讨论和沟通。这样不用再像以前那样猜来猜去，不仅会减少一些误解，而且还会增加一些理解。
02/内向的人如何与内向的另一半相处？
内向的人和内向的伴侣在一起后，会感觉到自在舒适。因为两个人性格相似，彼此会多一些理解和了解，自然在生活中会较少发生冲突。但是这并不意味着他们之间没有冲突，不会发生争吵。
性格相似的人，在感受到彼此了解的好处后，也容易产生一种错觉：即使我什么也不说，你自然会知道。但是我们需要明白一点，尽管两个人同样都是内向的人，但终究不是一个人，还是会存在着不同之处。因此，内向的人在和内向的另一半相处和沟通的过程中，需要注意以下三点事项：
第一点，说出自己的需求。尽管内向的人和内向伴侣性格相似，但是需求还会存在着不同。因此，涉及到需求问题，该提还是要提出来。可以将自己的需求和另一半的需求进行比较，然后共同商量出彼此都认可的需求。
比如，内向的你和另一半都喜欢周末在家休息。你喜欢看书，他喜欢看电影。这个时候，你不高兴了。对方认为你是嫌他不陪你一起看书，其实你是嫌他看电影吵着你了。如果你不说的话，对方不会明白你不高兴的原因。因此，该说的时候还是要说出来，不要将时间浪费在“你猜”或“我不说你也懂”这些想当然的事情上。
第二点，做事之前，通知另一半。内向的人还会容易出现一个问题，既然两个人性格相似，那么会认为只要是自己要做的事情，另一半肯定没有意见。但是这并不代表，在做事情之前，不需要通知对方。尤其是涉及到两个人的事情，更要征得对方的同意。说到底，这是两个人互相尊重的事情。既然已经成为了“我们”，凡事要多从两个人的角度考虑问题。
比如，你们共同的朋友请你和另一半在周末吃饭。你想了想，最近工作太累了，希望周末在家休息。你也不问另一半的意见，直接就拒绝了。当你的伴侣知道这件事情，听到你的理由后，虽然会体谅你，但是也会生气。因为这是你们两个人的事情，怎么能一个人擅自做决定呢？
第三点，共同给生活创造一些变化。因为性格内向的缘故，内向者喜欢稳定的生活，好朋友也比较少，生活圈子也比较小。长此以往，这使得内向者和另一半的生活会显得一成不变。为了让生活多一些变化，内向者和另一半可以一起尝试一些不一样的事情，给生活多一些新鲜感。
比如，内向的人和内向伴侣可以选择每两周去一次公园，或者每年出去旅游一次。喜欢安静的话，还可以在周末一起去图书馆看书，或者去书店等等。这些事情都可以为生活带来变化。
其实，无论内向的人是和外向伴侣相处，还是和内向伴侣相处，只要学会了沟通的方法，终究会找到适合彼此性格的相处之道。找到了相处之道之后，并不意味着从此以后再也没有矛盾，再也没有争吵，而是彼此掌握了共同面对问题和解决问题的方法。这些沟通和相处的方法，最终会帮助你建立和维护良好的亲密关系，过上幸福的生活。
如果你还想了解更多关于内向的人怎么和内向的孩子或者外向的孩子沟通，怎样在职场发挥自己的影响力，你都可以在《内向心理学》这本书里找到答案。如果你是一个外向的人，那也没有关系，你也可以通过这本书来了解怎样与内向的伴侣、内向的同事相处。
因此，在读完《内向心理学》这本书后，我就迫不及待地将这本书跟我那个困惑“内向的人如何和外向的另一半相处”的同学分享。希望这本书会对她有所帮助，同样也希望这本书对你有所帮助。
