今天继续听蔡康永情商课，第一部分关于情绪内容的最后一个小结，负面情绪-羞耻。
在蔡的情商课里，每个概念总会层层解析到你能够接受的程度，有理论，并且联系了实践。
比如这堂课讲的是负面情绪中的羞耻，开篇首先讲了什么是羞耻，并且和害羞有区分。接着，讲害羞的成因，最初是部落统治者用来辖制居民的工具。
生活中，面对羞耻这种情绪时，我们要给自己的羞耻心订立一个标准，就是不要为我们是什么而感到羞耻，要为我们做错了什么而感到羞耻。
比如，单亲家庭的孩子总会认为父母分开的原因有于自己，因此而感到羞耻。但是，我们不应该因为我们是单亲家庭感到羞耻，因为我们没有做错什么事情。
相反，如果生活中做错了而没有感到羞耻，才是问题所在。
每个人都有自己的羞耻心标准，但不应该因为自己是什么而感到羞耻。
