01
今天下楼跑步，刚出门，发现下雨了，于是给自己一个不跑的理由，折返。
我夜跑有一段时间了，每天都特别规律，在江边的河堤上画一个扁平的椭圆，差不多4公里左右，每天呼吸着清新的空气，被江风吹拂着，这或者就是拥抱大自然吧。
最初跑步，还是有点上气不接下气的，后来，习惯了，发现还是挺轻松欢快的一件事情，不过如今我一般会在30分钟左右跑完，属于慢跑。
有一次跑完步，乘车去一个朋友家，跟一的哥聊了起来，的哥以前是当兵的，他一般5公里只需要不到17分钟，使我想起了很多年前坐高铁去西安，差不多也是17分钟跑50多公里，不过的哥现在忙着赚钱养家，好几年没跑了，貌似游泳圈也长出来了，他问了我很多关于跑步的事情，仿佛对于跑步，他还是充满了美好的回忆，年代的记忆，给人带来的那种快乐，是稀缺并不可逆的。
02
我跑步，其实有点受别人刺激的感觉，在参加工作之前，我也就是零星的参加过几次学校的越野赛而已，我属于那种有点“耐力”的人，这里的耐力，指的是我哪怕感觉特麻烦特困难，我也得咬着牙关把它做完，不知道为什么，我就想着在某一件事情上实现自我的突破。
参加工作之后，运动变少了，体重也开始呈现几何式增长了，身体负担也就是渐渐的开始凸显了，体检结果出来，总有那么一些肥胖带来的亚健康指标，唉，看来静并不适合我，“我运动 我快乐”这句话确实不是危言耸听，说说而已，只有运动的人才会感觉到那种因为运动带来的无限快乐。
后来听一个朋友讲道，一哥们，结婚后，一直想要孩子，可是几年了，无论如何都怀不上，于是这哥们带着他老婆去了本市最好的医院做了检查，结果很尴尬，他老婆一切正常，他自己却是精子活力差，畸形率高，刚开始，吓坏这哥们了，虽然开了很多药，但吃了总不见有效果，这哥们很长一段时间都处于抑郁状态，后来呢，后来这哥们选择隔三差五去运动，每周踢球，就这样，不到半年时间，他老婆就怀孕了，并且检查孩子很健康，这不就是活生生的“我运动 我快乐”嘛。
03
因为感冒的原因，最近的身体整个都是昏沉状态，加之经常下雨，我只好在下班时间宅在家里，虽说感冒这种小事，严格的讲并不算是疾病，可是最近的感冒持续时间稍微有点长，这明显是身体开始亮黄灯的表现，运动少导致。
我以往感冒，总是大包小包的药吃着，看什么药药效快吃什么，也没想的太多，这还是一种急功近利的心态作祟，貌似很多人感冒了吃药的习惯都是感冒药加消炎药，我一直还在纳闷，干嘛不把感冒药和消炎药二合一了得了，省的每次感冒了买两种药吃，多麻烦，那次我还是像以往一样吃感冒药和消炎药，被涔涔看见了，他说，你怎么还吃消炎药呢，我说，感冒了不都是这样吃的嘛，他说，又没感染干嘛吃消炎药呢，我想了想，也是，之前或许就是吃的抗生素类药物太多了，导致现在身体已经有了抗药性了，所以，是不是得改变一下了。
据说运动能够产生多巴胺，而多巴胺，又是一种促使你去选择做愉悦或者更愉悦事情的因子，看来运动的功效真是超乎想象的。
运动这种东西，其实最初是一种尝试，慢慢的就变成一种习惯，再后来，就是一种喜欢，然后，有可能就是痴迷，懂懂在今天的文章中提到一个案例，有一骑行者，坚持日骑50公里，周末100公里，从不间断，这种坚持，一定不会是即使难或者让人很难受也得坚持下去的那种，而是真正的痴迷，真正的痴迷，就是那种身体上尽管疲倦，但心里却充满了愉悦的那种，当然，意志的成分已经不是那么重要了，因为属于心甘情愿的一种喜欢。
