2017年,要继续吃好

不管是因为什么原因开始自己做早餐的,让一个深度懒癌患者、特别怕麻烦的人、嗜睡赖床星人,早起半小时然后满足的吃一顿,结果都是非常美好的。

想着接下来是不是应该学习一些“正宗”一点的早餐做法,因为野蛮生长的早餐技能在颜值、营养、速度上都稍显违和。

小米粥+西兰花+牛奶,这个搭配还是可以的啦,小米粥前一天晚上睡觉前放进电饭煲里,早上直接可以吃。我是无法忍受主食没有菜的人,所以胡萝卜丁是早上蒸的。

很遗憾直到现在才领悟到“一蒸解千愁”的食物制作傻瓜技能,可惜冰箱没有冷冻室,否则蒸点肉肉鱼鱼什么的,真是极好。

看着很小清新,可是这种是最奢侈的早餐。水果贵得不成样子,这样的一般一个月会出现一次吧!

无论怎么样,我不会孤独终老。我和土豆情比金坚,26年来不离不弃,我觉得可以一辈子。

对了,鸡蛋不能与土豆同食是谣言。

红薯配木耳炒蛋,是不是怪怪的?没办法,就是不能忍受没有菜啊,虽然这个红薯很好吃,红薯是蒸的,木耳炒蛋8分钟以内可以搞定,当然要前一天把木耳泡好。

鸡蛋饼,根据张总指示,用牛奶调面粉,香味更佳。里面放的是火腿。

这个组合早上晚上都吃过,我并不知道这两种水果是否适合早上吃。

胃口不好的时候,才用它们色诱自己。

一棵油麦菜+一个鸡蛋,是不是有点少?这是我夏天的胃口,这个真的够了。

然而冬天的胃口就不一样了,比如下图:

西红柿鸡蛋米粉,同类还有西红柿鸡蛋疙瘩汤、西红柿鸡蛋面,或者就是纯粹的西红柿鸡蛋汤,真心觉得这个早上吃非常舒爽。

是不是看起来好大一碗,嗯,确实好大一碗。

西兰花+煎鸡蛋,从口味上来说西兰花就够了,但是一再被强调早餐要有充足营养,就加个鸡蛋咯!

别误会,我不是一直都这么小清新的,每过一段时间,胃口都会提醒我:你该吃肉肉了!

2017年,要继续吃好。

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