现在已经是夏天了，家长也瞅准了这个营养对于长个的重要性，看准了时机，希望给孩子们“加餐”，但是因为白天比较忙，所以往往比较丰盛的一餐就是晚上了，孩子太饱了，或者吃的花样太多，很容易造成睡眠质量下降，生长激素分泌不足，也会影响到孩子的脾胃功能，耽误孩子的身高以及智力的发育。爸爸妈妈一定要留点神。
前些日子，表妹带着果果来我们家，我一看果果，我就皱起眉头，因为果果和我闺女差不多大，但是身高却比我闺女高一些，所以我就郁闷了，因为我闺女平时吃的也比较少，但是体重和身高就是长得慢，表妹带我去检查一下，结果去了才知道，孩子这是脾胃不好导致的。
“小儿脾常不足”，消化问题不容忽视：
很多家长对于孩子吃饭的问题不太上心，觉得有荤有素，就可以了，这里要提醒一下和我一样想法的家长，孩子正处于生长发育，营养需求量比较大，但是水谷都会被脾胃运化，输送，才能被身体充分利用。而且免疫力也会下降，发育迟缓。
牢记：孩子入睡前，这5类食物不能吃，宁可饿着也千万别喂给孩子
1. 太甜的食物
甜食基本上绝大部分孩子都是难以抗拒的，但是太甜的是我往往会滋生腻和湿气，影响到脾胃的休息，没有办法及时恢复动力，而且在睡眠状态下，糖很难被分解，而是转化成了脂肪，容易让孩子发胖。
2. 容易胀气的食物
尤其是大豆、土豆等食物，容易让孩子产生胀气的感觉，在孩子的肚子窜来窜去，不仅让孩子肚子不舒服，难以入睡，还会造成消化功能紊乱，让孩子积食、拉肚子。
3. 虾条、炸鸡等油炸食物
孩子的消化功能是没有办法和成年人相比的，所以烹调方式最好是蒸煮为主要内容，炸鸡、薯条经过油炸之后，不仅腹部容易产生不舒服的感觉，而且也会给肠胃带来很大的压力，让孩子容易积食。
4. 饮料这一类
有的孩子不喜欢喝水，纯牛奶，对于其他味道的奶饮料却是情有独钟，但是不知道的是碳酸饮料会刺激到孩子的大脑中枢。
5. 盐味，调料多的食物
很多孩子对于方便面、罐头等情有独钟，都属于调味品，而且吃多了之后会影响到孩子的新陈代谢。
孩子出现脾胃问题怎么办？
如果家长发现孩子存在脾胃虚弱，积食的问题，就要给孩子及时调理了，平时给孩子补充点多杆双糖，小儿推拿配合做一做，多杆双糖可以提高孩子的消化水平，调节肠胃能力，促进脾脏对于营养的吸收。另外捏脊适合大于六个月的字，可以疏通经络，帮助孩子健脾养胃。
