消费习惯觉察背后的模式——161210觉察日志

      今天去超市购物,原本计划只买不到一百的日化用品,去到超市又频频选购,一结账又是400多。

    我每个月的开支都会超出预算很多,回头看账单又后悔很多东西不该买。我去商场购物,内心就会有狂热感,特别喜欢,还喜欢买很多物品囤积,但买回来又不用。从护肤品、面膜到洗衣液、碗、刀具、吃食都有很多囤积,但就是不用,很多东西都硬生生放在那里过了保质期,但一进超市还是忍不住会下手买。这样造成的后果一方面是存不住钱,另一方面是家里的物品越来越多,无法处理。

      我觉察到自己这样的习惯来源于自己内心的匮乏和贪婪。总担心那天买不到了,有时又贪婪价格便宜多屯点。之所以会感觉很匮乏是因为小时候听得最多的就是听妈妈念叨:没钱,穷,要多存钱,你没钱人家借都不肯借给你。正因为“我很穷”这样的限制性信念根深蒂固,所以我一直都忠诚于这个信念,和它保持一致,从来不让自己富有。而且我内心对金钱会有一种深深的恐惧感,恐惧它会带给我控制不了的变化,恐惧它带给我心理的震荡和失衡。所有有钱我就花,各种买买买,不让自己有存款。

       因为匮乏各种囤积,又因为好囤积无法存钱让自己更有匮乏感,多么矛盾,多么痛的领悟!

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