起的比较艰难
昨天估计十点半多睡的，早上五点十多分醒了，又假寐到五点三十五分才打开365 清新冥想深度学习计划。
今天学习 个人成长 活法 人生的意义
六点零三分开始进行呼吸器练习四组100次加体式（铲腹、鳄鱼趴、鳄鱼扭转一、锁腿式），用时20多分钟。六点三十一分到七点三十一分做21天呼吸调整瑜伽6.23日早课习练。
6月23日布德21天呼吸调整瑜伽早课
习练完毕简单的做了瑜伽与呼吸器习练日记，困意很浓(இдஇ; )的袭来，又小睡到八点五十多分醒来。
今日晨间瑜伽习练日记
九点半多吃早饭，感觉规律被打乱了，心底隐隐的不爽，却又觉得日子也应该舒服得过才好，这纠结的心情。
抽空完成的结果
10：45分了，赶紧做个简书日记吧，吃早饭间看了几个彩铅画教学视频，感觉没多大收益，先自学自画一段时间看看自己的感觉吧。
插画 凭着印象自己设计的图案
又得做午饭了，一上午的时间一眨眼间就没有了，还没来得及整理家务呢！令人焦虑的状态。
此刻的梦想 生活在一间小屋里
