不知不觉，已经卸载抖音两个月了。之前也曾经反反复复的卸载，之后又装上，安装之后又卸载，可能重复过七八次吧。
最后一次卸载是因为发现每天消耗在刷抖音上的时间竟然超过了五个小时。然而，我并不知道这五个小时是怎么过去的。我也并没有在这每天消耗的五个小时的时间里收获什么，除了一些琐碎和哈哈哈之外，已经完全记不起这一天在抖音上学到了什么。
最后一次卸载抖音，给自己制定了一个短期的小目标。先让自己坚持第一个七天。并且在朋友圈里立下了flag。第一个七天由于无聊，所以开始找之前在线上买的好多视频的课程观看。每天在地铁里上下班通勤的时间竟然也看了不少课程。下班回家之后，由于无聊。开始找家里面的各种书来看。两个月的时间，竟不知不觉看了四本书。这可能是我之前一年都看不到的书的数量。
之前每天早晨醒来和晚上入睡之前做的事情都是在刷抖音。卸载了抖音之后，现在早晨起床，会先冥想打坐。每天晚上睡前看书。睡前看书这件事第一个好处是可以让自己积累更多的有价值的知识。另外一个好处就是可以让我的睡眠变得更好。因为经常在看书的过程中就已经呼呼大睡了。同时睡眠质量也提高了很多。
卸载抖音之后，每天有更多的时间去学习，去思考，去静坐。有更多的时间去跟自己对话。从而也明白了很多自己之前没有想明白的事情。看清了自己之前看不清的一些事情。
卸载抖音之后多了很多时间去跟父母打电话沟通，也多了很多时间去跟朋友联络感情。多出了许多时间去游泳，健身。还多出了许多时间去踏青，徒步，感受大自然的美好。
卸载抖音之后，开始关注一些有营养的电视节目。和一些制作精良的综艺节目和纪录片。开始后悔自己当初每天花那么多的时间浪费在一些没有营养的短视频上面。
从卸载抖音的那一刻开始，生活步入了正轨。生活变得更加的井然有序，丰富多彩。
