一拖又是一个月的放纵，没有写周记，客观上有一些原因，但是主观上还是自己逃避去复盘，去剖析自己。放纵一个月，主要是去看电视了，刷了一个接一个的电视剧，一个又一个综艺，周五晚上刷着刷着，突然感觉非常的无聊，无趣，连最好笑的吐槽大会，我都觉得非常没有意思，觉得非常空虚，所以我知道，我间歇性自律又要开始了。所以这周周记我又会继续搞起来。已经当着女儿的面立了一个FLAG,每天除了跑步时间，其他时间坚决不看电视，坚决不能打脸。

一、一周感受与收获

适应不同的领导

由于跟了不同的领导，风格各自不同。有时候我的思维没有及时转换过来，必须要进行调整。我的前领导是那种个人风格很突出，非常强势的领导，我只需按照她的想法办事即可。无需考虑她的上一级的想法。因为这一次层是她去沟通汇报的，不关我的事情。但是换了一个领导，风格偏柔，且为人处世是那种很圆滑的人，且说句实话她人非常忙，主要是要搞政府关系的，经常需要参加各种会议，在公司的时间非常少。而且有些事情她无法说服她的直属领导，很多事情我们需要按照总裁的意志去行事，所以我需要考虑的是不仅仅是我的领导的想法，我还需要考虑的是她的直属领导的想法，这样才能做好事情。

比如购买电脑那件事情，本来想着迟早要用，现在趁着优惠，是否马上买了，我和我的直属领导都是这种想法，但是领导的直属领导总裁的想法是尽可能降低开支，能用尽量继续使用。所以需要抓住最大领导的需求，而不是按照自己的想法去办。虽然公司做事感觉缺少一点规划，什么事情都是按照满足现有需求为主，但是自己在兼顾领导的想法的同时，尽可能有一些自己的规划。另外记住，所有事情都按照流程来办，不要把责任都抗在自己的肩上，要学会保护自己。

跟同事学习，跟领导学习，跟身边的人学习

最近在做一个补贴项目，发现跟不同的人打交道，真的能学习到不同的东西，梳理出来，经常看看，非常好。
1.跟同事学习
同级别的同事，做事非常严谨，年龄比我我大了10多岁，是做采购的，学习的他的做事风格有:
(1)积极主动：什么事情都非常积极主动，跟他对接，非常轻松，什么事情都会又快又好的协调好，是一位好的搭档。

(2)会提要求，边界清晰：非常清楚做一个事情，需要对方配合什么，比如需要他们配合采购，他会明确提出你们需要提出纸质领导签字的需求，剩下的事情才是我去做的，边界感非常清晰。

(3)保护自己：什么时候都注意做事的流程，不越位，按照领导签字要求来做，按照流程做事。不该自己承担的责任不承担，非常值得自己去学习。

(4)情商很高：不把个人情绪带入工作之中，这一点我发现他做的非常好，我们一起跟很多供应商一起合作过，很多人对一些供应商的服务态度，专业能力非常不满意，表现出自己的情绪。比如我们部门的同事，连去对方公司参访都觉得没有必要。但是这个同事他的情商非常高，事情分的很清楚，公司行为不代表个人行为，即使对方的工作模式我不认同，但是没不要进行攻击，而是自己心里知道就行，该有的修养，该注意的分寸一定是做好，这一点非常佩服。

(5)回复被婉拒的供应商的方法:不告诉具体的内容，而是说集体决策的意见。这一招非常好，学习了。避免后续没完没了。真是老道，让别人无法再纠缠你。

2.跟领导学习
现在跟集团的高层打交道比较多，每个领导都有自己的风格。值得学习的内容很多:
直属领导：人非常会保养，学会借力来说话，比如拒绝人，懂得借助外界的力量，不是我不想做，而是外界力量不允许，值得学习。还是就是非常有同理心，感受力非常强，会照顾人，这些都是值得我去学习。

总裁：思路清晰，逻辑严谨，考虑问题全面，深入。演讲非常有力量感

CZ:考虑问题很有大局观，从财务角度去考虑问题，投入产出比来考虑，非常值得学习。

LZ:感受力非常强，领导力也很强，会关心下属。讲话很有逻辑，全面而有重点，该强势的时候强势。

3.跟孩子学习
这周末跟孩子相处时间比较多，发现孩子的优点非常多，比如她会明确告诉你她的感受，她的想法，这一点非常好，老师也提出了，发现这一点我也需要跟孩子去学习，自己不喜欢的事情明确告诉对方，告诉对方自己 的感受，而不是逆来顺受，委屈自己，做老好人。

看《三十而已》有感

上周到这周，一直再追这部剧，非常喜欢 。感觉这里面的人物个性都非常鲜活。我自己最喜欢的人物是顾佳。虽然在剧中她有点大包大揽，没有给老公承担责任的机会，但是她在挖掘自己的潜力方面，真正做到了积极主动，以终为始，要是第一的高效能人士个人领域的三大习惯，所有的能力范围内她做到了最好，对自己死磕，练最难的瑜伽，跟老公一起不吃晚饭，安排父亲进养老院，帮助老公的公司解决难题。。。。这样的人，无论最终怎么样，都会把自己生活过的非常好，所以后续虽然她带着儿子和父亲去了茶厂，她也会干出自己的事业，相信后面她也会遇上价值观和精神追求同步的伴侣，祝她幸福！

另外一个喜欢的是钟晓芹，她非常善良，从小衣食无忧，父母宠爱，相亲结婚，婚后丈夫宠爱。一直未精神独立，直到遇上钟晓阳。教她去尝试不一样的东西，学会去拒绝别人的要求。最后通过自己的努力，通过写作实现了自己的价值。值得我去学习的点是多尝试不同的东西，另外学会说不。

最后要说说陈屿，这个角色刚刚开始，一点都没感觉到他很爱钟晓芹，像极了我们身边的老公，钢铁直男。但是随着剧情的展开，你会发现他是那种做的多，表达的少，所以产生非常多误会的人，比如他会给钟晓芹放鞋，装夜灯，帮助丈母娘。。。。当然最后通过他弟弟的努力和牵线，让他和钟晓芹复婚。从他身上我会想到我的老公，他也是那种钢铁直男，但是他也有自己的优点，比如有好吃的总想着带回来给我和孩子吃，非常善良（连鸡都不敢杀），爱孩子。。。总之，用心去感受，可以感受到他的好，不要一味的想他的不好。

二、一周复盘

（一）、身体层面
1.运动目标：每周运动三次，每次30分钟：完成不错,完成了4次
运动手表不见了，看不到具体的记录，但是一周有坚持

2.饮食目标：早餐自己做，晚餐吃半碗饭：完成不错，而且早餐基本是自己做
3.护肤：每周三次面膜，每天洗完脸要擦护肤品，出门擦防晒。完成还行，晚上有时候偷懒，没有护肤
（二）、智慧层面
1.读书：几乎没有读书，偶尔翻几页
2.极光英语打卡：完成7天打卡。固定时间打卡，完成不错
3.樊登读书：听3本书。未完成，因为精力都放在看电视上了
（三）、精神层面
1.坚持冥想打卡。7天全部完成。未完成，先从一周三次开始
2.完成每日复盘3次。未完成
3.完成周记复盘。完成不错
（四）、工作方面。
1.列周工作计划，每日工作复盘。未完成
（五）、情感方面
1.全身心陪伴女儿。完成，周末全身心陪伴，关注她的需求，并尽可能满足
2.跟妈妈打个电话。完成
3.了解兄弟姐妹的情况，关心他们。完成，跟姐妹聊天，关心妹妹在终身大事

三、下周计划

（一）、身体层面
1.运动目标：每周运动三次，每次30分钟。
2.饮食目标：早餐自己做，晚餐吃半碗饭
3.护肤：每周三次面膜，每天洗完脸要擦护肤品，出门擦防晒，晚上护肤。
（二）、智慧层面
1.读书：读完一本书。
2.极光英语打卡：完成7天打卡。
3.樊登读书：听2本书。
（三）、精神层面
1.坚持冥想打卡。3天全部完成。
2.完成每日复盘3次。
3.完成周记复盘。
（四）、工作方面。
1.列周工作计划，每日工作复盘。
（五）、情感方面
1.与女儿保持情感沟通、链接。
2.跟妈妈打个电话。
3.了解兄弟姐妹的情况，关心他们。

四、人生使命宣言

1.活在当下。
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持独立思考，做到极度开放，对于别人的意见，虚心倾听。
4.多往情感账户存入感情。
5.教育孩子或者说服别人，做到以身作则。让孩子或者别人做到的，自己先做到。
6.践行自律，实现人生进化。
7.与人交往多提问题，少提建议。
8.不在人背后说人是非。
9.爱自己,爱他人。
10.善待子女，肯定子女，用积极的方式教育他们。