只要开始了第一步，你就成功了一半。这不是鸡汤，这是一个事实。
为什么很多人都不肯迈出第一步呢？因为他们被自己想象出来的恐惧吓到了。这听起来是多么不可思议，哪有人自己把自己吓到的。可事实就是如此。
当人们想做一件事情的时候，他们想的不是该如何做，第一步应该做什么，而是这做起来很困难，很难坚持下去，还不一定成功，结果把自己吓到了。
又重了几斤，好想要减肥啊！可是运动好累啊，早上起不了跑步，要我控制饮食好困难啊，吃完才有力气减肥啊！
好想学英语，去国外旅游时和外国人交流无障碍，还能升职加薪！可是背单词好难啊，口语发音也不准，去外面上课又贵，自学又没毅力。
好吧，这样永远都开始不了第一步！因为你一直在自我否定。那么，试着反过来。在心里默念“我可以做到”，“我相信我自己”，带着这样一种信念去做。当你真的这么想的时候，你就会发现，我好像真的可以做到，只要我去做。这就是相信的力量，而我也是这么想的。
那么这时请遵从自己的内心，这是一种心理暗示，想象自己成功的那一刻，然后从现在开始勇敢跨出第一步吧！
我以前就是这样的，就是想太多，然后也不行动，总觉得很困难。但这只是自己想象出来的，可能是看了太多牛人的生活作息才发现，其实他们也是普通人，不一样的是他们拥有自律的生活，执行力强。一句话：不去做，然并卵。
接着我就试着模仿他们去做了，但是做之前必须先想好自己的目标。我为什么要做这件事情？我想通过这件事情得到什么？只有想清楚了，才会有动力去做，然后才去执行。
我锁定的目标是运动，读书，写作这三样。为什么要运动呢？因为运动完会让自己更加有精力，写作时头脑更清晰，而读书是为了积累更多的知识，让自己的内心更丰富，是为了更好地写作。虽然看起来前两样是铺垫，但其实这三样同样重要，缺一不可。
那我平时都要上班，我该如何合理安排时间做这些事情呢？这就要根据自己的实际情况做安排了。一开始要量力而为，觉得不适应再慢慢调整自己的时间和节奏。我遵循的是这样一个规则，一天睡7个小时就可以了，加上午睡的时间。例如我晚上11点就会去睡，避免熬夜伤身，早上5点半起床，中午睡半个小时。以此类推，晚睡一点就晚起一点，不过没特殊情况都会11点就睡。
这样就能空出很多时间来运动读书写作啦，这里的执行力也是很重要的。
我做之前我会先想清楚，运动只要达到微微出汗的效果就可以了，不必一下用力过猛，这样也能长久坚持。读书跳喜欢的看，哪些对我目前有用就看哪些，看到对自己有用的句子，马上记录下来，避免遗忘。
而写作就有点难为我了，因为我给自己设置了比较大的障碍，我不知道我写不写得出来，也不知道我写得好不好，迟迟不肯下笔。就这样过了一段时间，我发现不行了，我必须要动笔，能写多少就多少，不要在意好坏，但是必须马上动笔开始写。
就这样我写出了第一个字，写出了第一句话，写出了我的想法，一篇文章就这样出来了。再回过头来想想，其实也不难嘛，以前就是自己吓自己。看了那么多书，经历了那么多事，有那么多想法，你不可能写不出来。只要写了第一个字，你的思维便会源源不断。
要不要一起来试试这神奇的效果呢？想学英语？那就从读第一个单词开始。想锻炼身体？从跑出第一步开始。想写作？从写第一字开始，我想对你来说，这其实并不难，对吗？
喜欢读书、写作、运动、自我提升！
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