【周检视】李兰兰 11.6-11.12
【作息时间】
1.早起--6:00前计1次，6:00-7:00计5次，7:00-8:00后计1次
2.早睡--23:00前计5次，23:00-24:00计2次，24:00后0次
本周早睡一般能做到，早起有时候需要战胜的勇气
【运动】
5次跑步共计20公里
【番茄钟】
使用6天次，共计21个番茄钟
【易效能】
本周时间管理方面的书籍阅读比较上周少
【阅读】
1、得到阅读，本周阅读完整内容5天
2、时间管理书籍阅读4天
【专业logo学习情况】
共学习0次，尝试入手
【本周好的地方】
1.早睡早起
2.分析时间
【需要改善的地方】
1.时间使用不当，主次不分，专业学习0次
2.通过记录时间发现刷手机浪费时间挺多
3.时间记录不及时
4.未按照计划去做事情
【发现问题】
1.做计划无目标
1.没有对百天目标进行详细规划与步骤分解，这个应该去做计划
2.绘画的构图能力很差，需要多练
3.容易被打断，个人可支配时间太少
【上周计划完成情况】
【下周目标】
重点：专业知识学习3次 ✖️
1.运动4次 步行1次 ✔️
2.阅读方面：阅读《小强升职记》，使用书中的表格与6个高度给自己设定愿景，目标 ✖️ 目标 愿景制定不清晰
3.得到阅读每日2篇，共14篇 ✖️ 量没有达到
4.写作文1篇 ✔️
5.去画室2天 ✖️ 中途被打断
6.尝试手帐3篇 ✖️
7.自己在家把那幅半成品做完✖️
【下周目标】
重点：专业知识学习3次
1.运动4次 步行1次
2.阅读方面：阅读《小强升职记》，使用书中的表格与6个高度给自己设定愿景，目标
3.得到阅读每日2篇，共14篇
4.写作文1篇
5.去画室2天
6.尝试手帐3篇
7.画画1张
【总结】
我的上周践行情况：这周的后面3天自己懈怠了。有很多情况下被打断。孩子打断，其它事情打断，让我很无助。计划要制定详细与写出来才更好更有力的践行。
