什么阻碍你做出改变？
1.人之常情的改变------
在我们做出选择要改变时，我们会临阵退缩，能拖多久就多久，找借口尽力维持现状。但是，任何渴望生活有所不同的人最终都会因为各种原因而主动做出改变。
2.任何改变都需要付出很多，而且很难。因为改变不同于已经或预期。一般遇到如下情形人们才能促发改变:
(1)生活的转变。自然发展促使人们要适应新的角色，即使有许多不适和挑战也要去适应和顺利过度。
（2）无趣。接受挑战，尝试新事物，迎接刺激。刺激太大会受不了而焦虑；刺激太小我们又不想挣脱开来。
（3）有些事需要弥补。不得已迈步向前
（4）回报。如果改变能获得价值上的回报，动机就会增强。
（5）危机。
3.改变不仅要学习新的东西，还有放弃其他熟悉和舒适的事物。
4.阻碍改变的人为态度：
（1）也许改变并不是必须的。只要你不确定自己要不要做一些不同的事，就说明维持现状会更舒服；
（2）这起初并不是我的主意。这种情况常常出现在改变的压力来自外部或他人，而不是发自心底的欲望。除非你真心想改变，并且有强烈的兴趣，否则通常都是白费力气。
（3）我想多了。分析和反思自己的选择和可能的结果。改变更多的是行动而不是理论；
（4）这到底有什么意义呢？无能为力的感觉往往会让人绝望，无论做出了多大的改变，你的生活质量都不会得到根本性的改善。这种想法将妨碍你做出任何持久的努力。
（5）以后再说。通常自己避免或拖延去做某件事，是因为你看不到自己付出时间和精力去完成这件事带来的回报。
（6）我知道我要做什么我只是没办法坚持下去。知道什么对你好是一件事，付诸实施是另一回事。自我意识和自我认识不能导向积极的行动。
（7）我只是没兴趣。开始改变是容易的部分，真正的难题是保持改变的动力，尤其是遇到挫折时。
（8）有太多事要做。认真对待自己所做出的改变，需要付出精力，资源，牺牲，风险和自制力。从可行的小事做起可以抵挡这种内心的障碍。
提点：
游客在游乐园和工作人员说“我好幸运，能看到一头狮子一直坐在一块石头上。他想知道他们是怎么样把狮子训练得这么有耐心的。
工作人员笑了起来，实际上他们没有训练狮子做任何事情，而是控制石头的温度，让它冬暖夏凉。只要让这块石头变成一个它想坐的地方。
我们每个人都要找到这样一个地方，一个我们喜欢待着的地方。
改变的能力和意愿一定是伴随个人素质，看法，选择，态度和信仰而增强或减弱的。一旦你认清自己的长处和短处，就可以下决心制订计划做出改变以获取自己的最大利益。
