想当这个标题时，脑海中浮现的是生活中的点滴，从小父母长辈教育我们，为人低调谦虚，不可好高骛远，所以事情做好了，别人夸奖你赞美你时，你拼命的表现谦卑，久而久之你会认为做好了是很正常的，别人的夸奖激不起你内心的一点点涟漪，可当事情做的不好时，你会怎样，一个劲的责怪自己吗？
记得当初踢球时，有段时间拼命的训练，只为教练的一句认可，人变得患得患失，因一句赞美而高兴，因一句否定而失落，到最后却不愿意面对现实了，其归根还是对自我的认可不够，所以拼命的想通过别人的认可，来满足自我的肯定认同感，而生活中这样的人何其之多。
一直听老师说爱自己，跟自己在一起，接纳自己的好与坏，那日我独自盘膝冥想，脑海思绪万千，始终无法静心，我开始看自己脑海中的念头，仿佛看见无数个自己，在哪里说个不停，我看到了一个害怕孤独的自己，也看到了一个想要冲破束缚的自己，这一刻我有点明白，老师说的接纳自己，唯有接纳自己所有的人，才有底气去面对外界的好与坏的评判，有些人不认可，总有些人会认可你，首先是你认可你自己吗？
参加余老师的课程中，有一个环节是体验，A拼命的去否认B,B拼命的去反驳并认可自己，带入生活中其实是一样的，面对着失败，责问刁难羞辱，你是否选择放弃了，不愿面对了，有没有如B般竭斯里底的告诉对方我是，当别人不看好我们时，我们要看好我们自己，拼了命的去证明自己，我行一定行。
为人谦卑低调，是处事之良药，面对别人的赞美，微笑的说声谢谢，因为你做的很棒，接纳就好，面对失误总结不足，从中吸取教训，下次避免不要陷入自责的情绪，在那里内耗。悦纳自己你才有动力去遇见更好的自己，因为你值得拥有你想要的生活……
你喜欢你自已吗？喜欢为什么不喜欢呢……让我们一起遇见更好的自己，抽时间跟自己待在一起，你会发现原来自己这么优秀……
