我想，用要爆炸的感觉来形容今天早上的情绪是最贴切不过的了！
发火的时候，就觉得胸口憋着一口气，让我觉得如果不发泄出来就会窒息，然而我现在发现，就算这口气发出来了，我仍然没有舒缓的感觉，我没有因为对着别人发火而感到一丁点的舒缓，相反是发完火以后，懊恼的感觉会更加蔓延出来将我完全吞噬。让我比没发火前的情绪还要更加复杂。因为这时候心里积压的，不光是导致我火气上升的事情，还有伤害了爱人的悔恨，再加上对自己情绪管理能力如此欠缺的郁闷，我会陷入一个更大更深的情绪怪圈，让我更加难受和压抑。而在这个时候，我很容易将生活中工作中所有不顺心的事情联系到一起，最后越想越窝火，以至于最后看到什么都不顺眼，看到谁都忍不住想迁怒，进入一种恶性循环而不自知。
每次对着最亲密的人发完火，我会特别后悔，但即便是悔得捶胸顿足，也无法拯救既成的事实，我心里其实很清楚，没有人会喜欢被吼，无论什么原因，哪怕是因为关心他的身体，但是我却没办法控制体内那一股无名怒火，我痛恨自己的不淡定和不理性。那离我梦想中做个理性睿智的人相差十万八千里，自我修炼的路还很长，但是必须要学会改变和成长！
