Day13/300 晨起打卡
#开肩胸&肘轮式
✨今日小插曲
晨课开始，
前端每日的基本拉伸和预热动作，
心里有些懈怠，
还犯嘀咕：有必要吗，直接开始新动作不行吗？
典型敷衍心理！
随着动作不断深入，
最后直接来到肘轮式，
这里会用到开肩动作，
肩开的好，肘轮也不辛苦，也不会很难受；
肩开不好，肩胛骨紧，推不动，还易受伤。
马上应验，
推轮起步时，
两手不能相互够到另一边胳膊肘外侧，
若再想固定住并举过头顶，
更是难上加难！
此时此刻，
对于自己刚才的小心思，
是多么荒缪，
自己不了解精髓，
随便下定义，
这下可好，
结果可想而知！
你欠下的，
终要加倍偿还回去，
前面的每一步，
都是为后面打基础！
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今日的成就，是昨日的坚持与努力得来；
今日的失败，亦是昨日的不屑与懈怠换之。
今日对“基本功”有了更深刻的领悟！
还好，
近期对跨立这个小动作可以不扶砖了，继续加油吖！
