《我是爬行者小江》，作者江一燕。
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第1章
［序］陈道明
娱乐圈一边是姹紫嫣红开遍，一边又是新人欢笑旧人愁，这其实没什么奇怪的，亘古如此，将来也不会有什么改变。要紧的是你是否能锻炼出宽容而平常的心。
雨伞自己撑，包要自己拎，有机会走一走远路，用双脚去感激一下这片护佑你的土地，对身边的每一个为你在奔波忙碌的人说一声“谢谢”，很多人本没有义务为你服务，唯有你的尊重才会获得他们更多的支持。
我希望你总是能和现在一样，是快乐的、自由的、骄傲的。世界上本没有什么必然的成功模式，所以没有必要去模仿迎合，去谨小慎微。青春不需要任何人任何地方帮你安放，安放在自己的手心足矣。
我希望你再忙，也要有时间读书和学习。不少演员费尽周折地美化自己的样子，我却宁可你花更多的时间来涵养你的才情。
第2章
［序］陈 冲
在一个外景地和那里的人民用那么敞开的心灵和胸怀，得到那么真诚的融入和体验。
经历、体验和思想比任何物质的拥有更宝贵。
第3章
文艺爬爬：悲伤和快乐一样美好
关于情感:
我们真正需要的是进入彼此心房的钥匙。我们需要爱护，需要帮助，需要沟通与认知。
关于自己:
1、 我的工作只是为了让我找到我自己。请允许我做我自己。
2、美的不是风景，而是人的心境。
3、终归，我们都要一个人去走未来的路。
关于治愈:
1、时间总是有能量隔断记忆与情感，即使再坚定的信念也会慢慢蒸发，等到再可以感觉已无法触摸了。
2、在佛的境界中，我们要学习内心的平静，不为得到而狂喜，也不为失去而悲切。因为这个世界根本就不存在完美的事物，错误的执着追求正是我们烦恼痛苦的根源。
