日常总结 2017年2月9日
ORID:焦点讨论法
O-Objective:客观事实层次
- 关于今天的工作, 你记得什么?
早上没调闹钟,睡到11点看了看手机惊讶了。中午把Rick And Morty看完了,一个坑的完结。然后看起哲学书,像看小说那样子😂,然后有些日常小事。晚上看老爸用手机打麻将有一段时间,然后觉得无聊了就看电影(海蒂)。
R-Reflective:感觉反应层次
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你要如何形容今天的情绪
- 有趣,坑太多,快填,然后集中注意力。
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今天的高峰是什么?
- 我新买的包包到了。
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今天的低点是什么?
- 早上以为没中午饭吃,可以知道明天确实没有。
I-InterpretIve:诠释层次
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我们今天学到了什么?
- 没哟
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今天一个重要的领悟是什么?
- 人性真有趣。哲学书也是可以当小说看的。
D-Decisional:决定层次
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我们会如何用一句话形容今天的工作
- 还可以
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有哪些工作需要明天继续努力?
- 明早跟小伙伴到图书馆,要早。
生活的Bug
没有
- 為什麼會發生這個原因
- 我做錯了什麼
- 正確又該怎麼做