早上，叶子一打开手机微信，便看到闺密花儿半夜给她的留言：亲爱的，我今天写的文章，刚发了两小时，阅读量就300啦，啦啦啦！
虽隔了一晚，叶子还是感受到了花儿开心的心情。明明该为好朋友的成绩感到高兴，但叶子在瞬间的为朋友高兴之后，却感觉到心里有了妒意。嫉妒之后，陷入了失落和难过。
叶子和花儿是多年的好朋友，好姐妹，好闺密。两人兴趣相投，都喜欢探索人生、喜欢写作。前段时间，两人一起在简书上注册了账号，开始练习写作。
叶子写作了很多年，自认功底比花儿深厚；平时也比花儿写的多，自认比花儿写得好。但平时也没较量或比较过，便不知端的，只自顾自地感觉良好。
自在简书上开始写作以来，因为有了投稿、阅读量、关注、喜欢、赞赏这些内容与项目，文章便像有了客观量化的衡量与比较。叶子发现，花儿的文章原来写的很好。花儿往往只用一个小时左右，就能写出一篇千字以上的美文，而且是用手机写的，真是又快又好。而叶子还是用电脑打字，连写带改，写一篇文章差不多都要用5小时左右。耗时费神不说，阅读量还往往赶不上花儿。
与花儿一起写作是为了互相督促、促进，没想到还会给自己带来不由自主的比较和不开心。
叶子难过得想：我文章的阅读量没花儿的多，我的文章没她写的好，我不如她写的好。但这想法紧接着就扩大泛化了：我不好，我不如她好，我没她好，我什么都不好，我什么都不行，我什么都做不了……叶子脑子里充斥着这些念头，真是难过极了。
叶子清晰地看到自己的嫉妒是一件奇怪而愚蠢的事：好像别人好，就比得她不好了；她就像把“比她好的人”当作一把长尺，然后拿着这把尺子来刻意地把自己这把短尺比短。
叶子看到，其实，她的嫉妒并不真是嫌别人比她好，而是觉得自己不如别人好，自己不够好。实际上，嫉妒和别人半毛钱关系都没有，全是自己的内在发生。她的失落难过来自于她的低价值、无价值感。理智上，叶子也明白，她这种无价值感并不是实相，但这就是她现在的心理实相。她就是摆脱不了它们，而被这些想法与感觉控制着。叶子难过极了，这种无价值感、自我否定的感觉太让人难受了。
早读完毕，叶子无心做事，一个人去了户外游逛散步。
一出门，叶子就被马路两旁各种花的美闪亮了眼睛。看着一树树美丽的花，叶子情不自禁地感慨：唉，这么美丽的世界，它又何曾辜负过任何人！世界的美，是一视同仁地给到了所有人的，只要你愿意去看它。叶子感受到这些，心中却又同时涌起了一点小小的委屈。
叶子去到一处无人的山坡，在那里坐了下来。她静静地闭着眼，感受春日午后的微风和暖阳。叶子在心中向老天祈求：老天啊，宇宙啊，请你给我智慧，让我看清楚我为什么会嫉妒，为什么会觉得自己没有价值。我不想要这些，请你给我调整的方法。
叶子进入到了自己的意识深处，探究自己无价值感形成的渊源。
从小，爸爸在批评教育她时，就总爱把她跟别的孩子比。只要叶子没考好或表现不好，爸爸经常就会说：你看你，不好好学习，考试也考不好，干啥也干不好，什么都干不成！你看看人家谁谁谁（这些“谁谁谁”往往总是那些她们班、她们村、或整个镇里的模范好学生），人家从不跟别比吃穿、不跟别人比玩，人家就是跟别人比学习！学习非常用功刻苦！所以人家成绩特别好，每次考试都是前三名。你要向人家学习！否则，你这个成绩下去怎么行呢？将来要考不出去，你只能在农村种地、苦一辈子了！
大人动不动就把别人搬出来，本意是想激励叶子，但结果却只是打击了她，让她更加焦虑恐惧。成长的过程中，叶子抗拒着被比较，却也深深地习惯了与人比较。比较，简直已经成了一种长在头脑里的观念与自动化反应。而且，往往总是把自己比到哪个最糟糕、最不好、最打击自信、最自卑无力的地步。慢慢就形成了现在这样的情形：只要别人比自己好，就敏感地紧张、焦虑、害怕、难过起来。
也许，本来我们只是一件事情没做好，或一次考试没考好，但大人在批评时常常演变成指责，指责时又常常过分地夸大其词，从指责具体事情，直接变成了指责、批判、否定我们整个人上。本来是一次考试没考好，但爸爸指责时却会严厉地吼：家里省吃俭用地让你去上学，家里的活儿什么都不让你干，结果你也不好好学习，没考好……你什么都干不好！什么都不行！
对一件事的批判，就这样演变成了对整个人的批判、指责与否定。一个孩子，在这样的成长中，慢慢就把这种对自我的全盘否定、深深的无价值感、无能感，承接、内化到了自己头脑里，成了自己根深蒂固的观念。
可是有什么办法呢？中国的人，大部分不都是这样成长起来的吗？我们的文化里太多这样的教导与传承了。《三字经》里说唐朝刘晏7岁就因会写诗做文当官了，号召大家向他学习，以他为榜样。还有那么多其他的榜样。我们从小生活在这样的教导与文化传承里，要优秀、要像别人一样优秀，这些观念太强大、太根深蒂固了！要想撼动它真不容易啊！叶子感受着自己头脑的顽固与坚固，深感无奈。
我什么都不会，什么都不行，什么都不好，什么都做不了……我什么都没有，没有钱，没有车，没有老公，没有爱情，没有事业，没有能力……唯一自认为还有点特长的写作，还不如别人，我什么都不行……
那些强烈的自我否定、无价值感强烈地充斥在叶子的思想中。它们明明不是实相，但它们在叶子的思想里真实地存在着，它们就是叶子心中的实相。叶子不想要它们，想换成自信的，起码是平和的，但她做不到，无力改变它们。
叶子忍不住悲哀地哭了。她是如此无奈，抗拒这一切她不想要的东西。她没办法让爸爸为她来扭转这一切，因为爸爸已经去世多年了。即使爸爸在世，也不见得能做了这事。
叶子只有流着泪大声质问苍天：老天啊！你不可以这样对我，你不可以这样残酷地对待一个人，你不能对我这样冷酷无情，我是你的孩子，你怎么能对一个人这样残忍呢？你不能什么都不给我，求求你，你总得给我一扇门或一扇窗吧？……
叶子哭了半天，觉得自己还是在推卸责任，把自己成长的责任推给老天了。终究，还是自己要为自己的生命及幸福负责的。
叶子不哭了，却又想到了阅读量。一个数量，数量的大小、多少，是多么深刻地在我们的脑子里发生着作用啊。她辛辛苦苦写出来的文章，有的阅读量只有几十人；即使最好的一篇，阅读量也只有400多。而花儿的文章，好几篇的阅读量都上了500，有一篇竟然快近千人了；而且，花儿还写的那么快速轻松、轻而易举！数量，阅读量，数量好像直接跟一个人的好与不好连在一起。头脑是如此被数量绑架到痛苦！
叶子还是想到《道德经》中的话，大小、多少、长短、高下，这些东西本来是相辅相成的，但现在已成了人们的枷锁，超越它们是如此艰难的事情。但不超越它们，人又会被这些东西控制与折磨的痛苦。人要想生活的幸福，得面对、扭转、挣脱多少的捆绑啊！
先不说用数量界定一个人的好与不好是不是科学与智慧，但就好与不好来说，好怎么样？不好又怎么样呢？
叶子躺到了草地上，仰望着天空与头顶的绿树，思索着这个问题。好又怎么样？不好又怎么样呢？
叶子闭上眼睛，静静地用手、用身体感觉了一会儿大地。她真切地发现，不管她认为自己好与不好，或别人认为她好与不好，大地都坚实地承载着她。不会因为她自认为不好，或别人认为她不好，而不承载她，而把她漏到地球的下面去。好与不好，不都是在活着吗？
感受着大地的坚实，望着美丽的天空，四周美丽的风景，叶子再次感叹：这世界何曾不公平地对待过哪一个人呢？祂对每一个人都是公平的。世界的美均匀全然地给到了每一个人。世界也养育、爱着每一个人。苦，并不是世界的实相，而是每个人心里感受到的实相。从这个角度来看，每个人的心中都有一个世界。世界是个人化的，个人塑造了自己的世界。很多时候，我们心中的世界都被扭曲了。因为心中的世界已扭曲，我们又因此而感受到了痛苦。
凡事都有它好的一面，叶子想，今天这个关于阅读量的事件，它能给我什么启示和经验呢？
对，写作的初衷。叶子问自己：我写作是为了求阅读量，求人们的关注、喜欢与赞赏吗？不，这不是自己写作的目的与初衷。这些只是写作的副产品。有人阅读、关注、喜欢、赞赏，当然是值得开心的事情；但如果没有这些，自己还写作吗？
豪不怀疑，豪不犹豫，答案是：一定还会写的！写作，只是因为她喜欢。写作已经是她生命的存在方式。她在写作里倾诉、表达、传播、与世界与他人连接。即使没有人阅读、关注、喜欢、赞赏，叶子也还是会写作不止的，直到生命不能写作的最后一天。
叶子希望她的文字能愉悦别人，帮助到别人；但如果大家不喜欢，叶子也就当自娱自乐了。人活着，总有点自己喜欢的事情，来让生命与生活有意思、有乐趣。说最不好听的话，也有个正事好打发时间呀。
清晰和坚定了写作的初衷，叶子重新对生活充满了希望。
她从地上坐起来，又想，这个事件一定还提示我，如何提高自己的写作能力吧。看到别人比自己写的好，受欢迎，光是痛苦着急是没有用的，如何想办法提高才是正道。自己虽写了很多年，大概已形成固定套路与模式了，水平真没啥提高。今后，自己要多读书，多观摩，用心揣摩，力求文章的新意与形式活泼。同时，精简，再练习适当地坚定利落，提高写作及修改的速度……等等。
叶子觉得，这件事变成了对自己的提示与督促，真是一件好事和恩典。所有痛苦的后面，都是带着礼物的。此话果然不差。叶子轻松释然多了。
晚上回到家，叶子浏览简书中的文章，无意中看到一个作者，累计发文不到三万字，却已经得到9700多个喜欢了。叶子一下子就惊讶复杂地自我嘲笑了。看，人只要陷入外在数量上与他人的比较，便是永无止境的痛苦无底洞。若要想真正超脱这一切，必须内心淡定淡然、强大有力量；就是任何时候、任何情境都认可自己的价值。
叶子想，从长远看，提升自己内在的价值感，不轻易自我否定、不怀疑或批判自己，真是一个深远的功课。这方面的功课，甚至比如何提高写作能力更为重要。叶子不再急于求成，她决定耐下心来，慢慢继续探索。她想，总有一天，我会成为一个全然自信的人。
