文/花语-蝴蝶兰之语 图/宇鸣语心
花语正念打卡9/21
清清凉凉的风从我打开的窗户吹进来，给我带来早秋的清爽。湛蓝湛蓝的天空，明媚的阳光把树木花草朝向她的一面镀上了一层金色的光芒。微风吹拂，在核桃树上展颜的牵牛花频频点着头，仿佛在愉快地说——它经过了春天，度过了夏天，历经了两个季节的努力攀爬，终于在这澄澈的秋日跃上枝头，那攀在其它枝干上的藤蔓就是它努力的最好的注脚，它终于等来了 靠近太阳的笑容，迎着太阳诉说它的情愫。
树木的树冠上大都缀满了各色的种子，一串串、一簇簇从树叶中脱颖而出。合欢树上的扁豆夹，槐树上的槐连豆子，椿树上的哗啦牌子，火炬树上的叶子还没有红似火，它已经在枝头举起一个个火炬。还有那些不知名的树木上的种子各色各样，和着果树上形状各一的果实，一起演奏着一支“秋日私语”。
天地间，一花一草一木，自然、和谐、共处。
上楼梯，我感受到了膝盖有点不舒服，还带有一丝凉凉的感觉，这是在告诉自己：天气转凉，应当注意膝盖的保暖。一步，两步，我轻抬脚慢落步，以减缓对膝盖的冲击力，我与这个不适感同在，慢慢感受轻轻说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”一步一步，一遍一遍，轻轻走，轻轻在心底安抚。
我的肩膀又出现了酸痛，脖子也有点点酸，我听到了身体的呼告。工作的间隙，我站起身做一套肩颈操，在一呼一吸里，伸展的手臂，延展的脊柱，轻轻转动颈部，这几个部位的酸楚慢慢消退。
中午时分，躺下来，手臂与身体呈45°，双手向上，放松身体，闭上双眼，轻轻柔柔的风吹拂中，开始冥想。不适集中在肩部、两臂，肩部依然酸痛，两臂沉沉地放在床上，凝神呼吸，集一束中午时分的阳光在我的肩膀、两臂与膝盖，轻轻地，静静地，仿佛这些部位感受到了热量。当睁开双眼，看一眼时间，刚才的放松使自己进入了梦乡。
平日里，一呼一吸一举一动，觉察、关爱、与自己同在。
以往，我一遍遍手抄《心经》，一遍遍唱诵《心经》，却不能轻轻松松地全文背下，虽然没有刻意背，但是熟读也应成诵，事实却不然，一直也不得其解。直到昨天晚上，我在手写《心经》时，竟然发现我可以背下来大半了。趁现在不忙，我摊开纸张，提笔书写《心经》，又可以轻松把剩下来的部分背记下来。头脑里的安静，内心的平静，专注的当下，可以记得如此顺畅。这，莫不是正念的力量？
说话，从很小很小的时候开始牙牙学语，到会表达自己的想法，慢慢地学会了急于表达，慢慢地忽略了一双耳朵，慢慢发现在想法没有成形时话已脱口而出，慢慢发现这样往往带来的不是自己想要的结果。当开始修习正念，一点点体验到专注的力量，感受到当下的美好，也渐渐从急于说到静静地听，渐渐听到了自己内在的声音，听到了对方的心声，听到了原来不曾留意的声之美。这，就是正念的力量！
生命爱你不是要一切符合你的思想，而是要超越你的思想。
生命总是试图引领我们、支持我们、启迪我们。有时，我们太沉溺于自己的喜剧，太迷失于个人的痛苦，以至于看不见这一点。——露易丝·海，罗伯特·霍尔登
仍记得去年的深秋，当想起植物园里那一片银杏树该是一个个黄色的小扇子在枝头晃动，想要去一观其美的时候，才发现树上的小扇子已寥寥无几。每天从那里路过，却没有留意到美景已在无意中与自己擦肩而过。平日里匆匆的脚步，匆匆的心，周遭的美景就在匆匆中从眼前溜走。岁月不待人，只有及时听到、看到、觉察到，才会明白活在当下，当下是如此的美好，美才会与自己同在。
正念时，世上的美好就在每个当下轻轻地把自己环绕。
在一呼一吸中，学会聆听；在一抬一放的脚步中，学会等待。等待中，没有躁动只有宁静，身心的平静，使得那些往日的牵绊慢慢沉淀。等待中听到时光的旋律，看到岁月的希望，让从容的心引领自己走向前方。
慢下来，静下来，在当下，及时把生命的玫瑰采撷。
