晨读感悟丨大胆!你居然敢浪费时间!

来不及了!

有话好好说,能打架的时候千万别手软,时间能用起来的时候千万别浪费!

纵有千百万种不公平的事每天不间断地发生,但有一件事是公平的,时间。我们经常有种错觉,时间忽而快、忽而慢,但其实是因为我们没有认识好时间,尽管时间每天都我们一起的、工作在一起、生活在一起、吃饭睡觉也在一起,但是由于对它的漠视,常常让它悄悄溜走,来无影去无踪。

那么要如何做到合理利用时间,不再“杀时间”于无形呢?三个方法用起来。

001.记录时间

越发觉得“记录”是一个大招,“记录”就是用数据说话,你觉得自己跑得快,我觉得我跑得比你更快,不废话,掐秒表计时,谁速度快一目了然。

一整天浑浑噩噩忙忙碌碌,但是回想一天,却发现没有做什么实质有用的事情,如果你也有这种感受,那么,记录时间这个大招你得学起来。

抓住时间小偷

记录能让我们认识到自己每天把时间都用在了什么地方,特别是浪费在了什么地方,因为头脑中“愉快”的时间总是过得特别快,我们偷懒玩耍的时候,时间往往就顺势溜走了,那么记录下来吧,你可能会发现,晨读码了一个世纪那么长的时间,其实也就一两小时;游戏打过了几个关卡,其实大半天已经过去了;以前不爱阅读,通过记录阅读时间,原来自己的阅读速度还不赖,快的时候一天一本小说也是随随便便的事。记录的神奇之处在于我们不光重新认识了时间,还重新认识了自己。


002.并不是所有事情都要“立即行动”噢!

立即行动也应当分清主次,不然我们的精力会被瓜分地体无完肤,曾经以为立即行动是高效的表现,然而当我发现从A任务切换到B任务、再切换回A任务,并不会比完成A任务以后,再去处理B任务快多少,而且还会因为损耗了精力,导致效率大大的降低,从而耗费更多“重启任务”的时间,是的,我们被错误的“立即行动”套路了。

这时候需要我们记住三个原则:

No.1 睡前规划

睡前的美好时光你会用来干什么?聊天倒不如跳舞!

还是用来规划一下第二天要做的五件最重要的事吧!睡前的规划的好处主要有二,一是大脑会在我们睡眠的时候继续思考,从而利用潜意识的力量节省执行任务前的准备时间。二是催眠,睡前动脑更容易入睡噢(我就随便瞎掰一下)!

No.2 日后跟进

将代办事项放一摞,然后就可以按照紧急顺序、按照心情把它们都处理掉了,这样做能省下翻箱倒柜找资料的时间!

No.3 合理委派

让合适的人做他擅长的事,最大程度节省双方的时间。让理科生写材料,让文科生统计数据,看起来总不那么人尽其才。


003.完成任务的小奖励

拖延症一旦犯了,任何借口都能成为自己放下任务的理由。小技巧用起来,和拖延症抢时间。

No.1 给予奖励

曾经看过一篇文章,作者每天早起的动力是玩游戏,听起来很神奇吧,他规定自己每天只能玩半小时的游戏,而游戏时间就是起床后的半小时,给了自己这般“小奖励”以后,早起对于他来说变成了一种乐趣。

那么参照他的这种“奖励模式”,我在给自己确定的小任务后,加上能提起自己兴趣的“小奖励”,诸如可以看一集泡面番,可以撸一下多肉,可以去吃些小零食,可以去群里爬爬楼,可以去骚扰一下大表哥(突如其来的新灵感)等,哈哈哈,突然觉得动力满满~

No.2 抽奖游戏

针对满满的琐碎任务,拖延症加选择困难症简直是double kill,那试试将小任务都写下来,然后开始抽奖小游戏吧,抽到什么任务就马上去完成,看看自己的手气如何!惊喜带来的行动力,偶尔套路一下自己也是不错的。(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)

阳台一景,诚不P

参考书目:《超级时间整理术:每天多出一小时》[英] 迈克尔·赫佩尔

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,911评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,014评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 142,129评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,283评论 1 264
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,159评论 4 357
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,161评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,565评论 3 382
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,251评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,531评论 1 292
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,619评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,383评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,255评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,624评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,916评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,199评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,553评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,756评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 纷纷扰扰的世界 迷迷茫茫的看不清 曾经的豪情壮志 在磕磕绊绊的现实里迷失 最初的梦想 那么遥远 远得遥不可及 每一...
    似曾相识a阅读 311评论 0 2
  • Rachel gets an interview at her dreamed company tomorrow,...
    LuckyEric阅读 274评论 0 0