2024/9/4周三
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
这几天日常事务新节奏的变化，系统框架的优化，结果是比较完美的执行。
这个阶段因为二十年本，对于这两年的陆续复盘也收获很大。过去的价值优化了现在的判断力。
2024/5/27周一
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
发现每次在一百天交接的几天，都会不自觉的进入调整期。当意识到时，就会很快找回节奏。这种意识到的到来的时间在缩短。
不要小看任何一个长期的好习惯对身心的影响。
当然长期的坏习惯对身心和人生的影响就更不用多说了。
2024/2/17周六
◉ 小结
太忙了，没顾上打卡
2023/11/9周四
◉ 小结
今天在赚钱系统上有了一个突破，说明任何系统的细节肯定是在实践过程中一点点出来的，然后系统本身也在一步步完善和爬升。
2023/08/1周二
◉ 小结
运动执行程序有升级了
2023/02/28周二 · TUESDAY
◉ 小结
试了几天规划和公众号更新，又调回了之前一早起来弄课件之类的，把这段黄金时间永远留给目前人生最重要的事。主要可能还在于仪式感。仪式感的作用往往会大过完成了多少事情。
2022/11/15周二 · TUESDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
这样每天看一看前一天修订的模板还挺好的。
脑子真的是想各种小技巧和小方法用起来。
以后每周一正式更新一次前一周修订的模板。
2022/8/6🍀周六 · SATURDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结
昨天是值得纪念的一天，和老杨密集聊了两天后，理清了自己的促成了我和另一位高手的最后
2022/4/27🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
二、《100天打卡》意识流
（一贯性码字限时：30分钟）
还好今天是周三
我的外出运动项刚决定因为太晒要都改在晚上，结果计划赶不上体验的变化。
看来我要制定一个长期的每周最少次数最高效结果的项了。
主要问题到底出在哪呢，
这一步步走来的感觉就是自练项目的大幅度减小，过于看重了集体项目了。而集体的项目是一种客观的存在，怎么可能完全契合个人的需求呢。
而我这一个大阶段都太过重视了集体项了。
下一步就是要调整完善这个。
2022/1/16
2021/10/7🍀周四 · THURSDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
继续加强上下肢隔天轮换针对性力量训练。
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
十点到六点加强
减少平板躺着看电影的时间
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
要养成习惯，是否固定时间
注意《千聊》、《人人讲》的付费课程的迭代化学习安排
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
加一条，注意千聊、人人讲的付费课程的迭代化学习安排
◉ 赚钱与消费反思
衣服的最大利用化。物品的最大化利用
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/6/29🍀周二 · TUESDAY
◉ 晚间复盘
晨起瑜伽
防久坐
运动
练琴
极简整理
◉ 碎碎念
26裙子
今天买一白底蓝花裙，想着就是岁月静好、一片温柔
是苎麻的
写这个文章都会心动心动的感觉
以前可以说从不穿裙子，借口就是太麻烦
这两年，自从去教室跳了东方舞之后，开始先是买好看的裙子，当然这不是指教室里必须穿的舞蹈裙
虽然买了裙子，但还是很少穿出去。
想了个办法，所有喜欢又不好意思穿出去的衣服，都先在家穿。
我的衣服都是追求自然好看舒适，所以基本上都可以在家穿
穿着穿着，就好似熟悉了这些衣服的品性一样，观感上越来越顺眼，也逐渐的能外出时穿了。
但只有裙子，暂时没有达到外出穿的目的，尤其是连衣裙
似乎还是感觉各种麻烦
◉ 赚钱与消费反思
19/100系统化自律打卡
复盘总结：
今天新增了建立家务系统环
之前有心理准备，但真正开始了，就感觉这真是一个大工程。
好在是以脑图的形式，如果是之前用有道或者WPS，就算是表格，我肯定也会知难而退了。
前路还很长，一步步的走
初期太难了，先安排一小时时长，等基本框架出来后，再减半
