天底下只有三件事——自己的事，别人的事，老天的事。人的烦恼来自：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要想活得轻松自在也很简单：打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爷的事。
我想开心。这是我的事情。当生活再出现拧巴的事情，当我做出的事情哪怕别人再会说三道四，这也只是我的事情。管理好我的心情，这是千分之千我的事情。
人在整个生命路途有两个阶段的生命：第一个阶段是建立自己，第二个阶段是打碎自己。（其实这第二阶段我还是懵懂，可能到了一定的年纪就会知道了吧）
生命最大的寻常就是无常，死亡完全可以随时到来，对你，对我，对他，一律如此。活在勇敢的真实里面，做自己想做的事，爱自己所爱的人。
“做报告就像尿裤子，你自己觉得热乎乎的好像舒服的要死，别人根本无所谓，人家在爱想什么想什么呢！”
人类可能是某种肉虫生物（哇我超恶心蠕虫类的 没想到自己也是个巨无霸虫子）
下面这张图我很不认同作者的看法，作者在书中《人性的冰山》这节中说——李子勋告诉我们：即使在婚姻中，如果你了解爱人太多的隐私，就会失去爱他的动力；了解该了解的部分，其他部分坚持用自己的好的假定来补充，是婚姻中的处世哲学。（我个人愚见认为这是一种很不积极的处事态度，婚姻中的双方如果只能靠自我臆想而弥补对方犯下的错误，这样不断自欺欺人，再美名其曰宽容的话，我真是不敢苟同）。（又或许以后我就明白了，但我现在是真真不能认同）
名誉是智者最后才放弃的东西。（我们每个人都名利都趋之若鹜，一旦体会了它，就想要更多很大的，这意味着需要付出更大的努力和泪水）
一个飞扬跋扈的姿态，一句浅薄的话语，便让所有的旁观者知道了你的底牌——哦，原来这么浅。
最难的不是学会说话，而且学会不说话。说话是本能，是属于浅表性初级神经皮层里面的情绪释放，属于一被招惹便会条件反射的生发出来的生物反应。学会必要的沉默是一种修持。把本能需要表白的机会多让给别人，让别人所需要的宣泄得到满足，就是一种对人生的懂得，是人类的高级神经系统里面的活动，是修持后的一种对他者的体谅。
幸好这世界还有书，音乐，艺术。
把别人的人生当故事，也把自己的人生当故事去阅读。这样的话，遇到一些扯淡的或者纠结的事情，就不再像过去那么在意和认真了，这些只是一个故事罢了。我们怎么能和故事里的事情较真呢？
哲学家周国平曾说，人为什么会堕落？往往是因为我们陷在尘世一个狭窄的角落里，心不明，眼不亮，不能抵挡近在眼前的诱惑。
一个人倘若能经常跳出来看一看人生的全景，看清事物的大小和价值的主次，就不会被那些渺小的事情和次要的价值牵绊了。
我们要吃很多的苦，这些痛苦变成垃圾被我们踩在脚底下，我们只有具备把这些垃圾当成垫脚石的智慧，才能一点一点把自己的身体从jimei井底运送到地平线上来，一点点看清地面上的事情。但是，仅仅站在地面上看问题也是远远不够的，地面是一个大的局部，比井底的局部远大一些而已。
做事的结果终将随风飘散，做人的收获却历久弥新。如果有上帝， 他看到的只是你如何做人，不会问你做成了什么事，在他眼中，你在人世间的任何事都太小了。是的，如果我们没有生而为人的一种整体思考，我们的目光一定会在低头朝向的局部去攫取，我们所做的事情特别容易困限于生命的局部。即使我们脆弱如芦苇，也是一棵有思想的芦苇。我们预先知晓自己要做一个什么样的人，我们做的事情才会是达成我们是什么样的人的事情。整体让我们看清了生命的实相，一个懂得了生命实相的人去做的事情，才会朝着成为自己的那个方向去抵达。
阅读其实就是诘问本身，也是寻找本身。
他把疾病当作命运来爱
征得别人的同意去帮助别人比做好事本身更是对人的尊重（我们不能因为结果正确而忽略了程序，未经他人授权就为他人“主事”其本质就是忽略了别人的主体存在）
同理心：在人际交往中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
除非如此，非如此不可。
自然生长的人类天然地就会在红尘生活中陷入自我与他者的混乱。
罕有的灵魂才会去寻求经典的文字，罕有的灵魂才会去接近经典之中那些对于生命的重大发现（如果你不知道什么书的话，首当其冲“经典”）
心理学上的恐惧，被解释为“由于感到危险的迫近或者意识到邪恶的存在而产生的一种痛苦和不安的情绪”。
婴儿一开始只认识妈妈，换一个陌生的面孔，他就会恐惧地哭泣，不让陌生人靠近。随着我们生命的不断升级，我们恐惧的东西也在提高它的危险系数。
阅历是一本岁月流经的书籍
时间性意味着，我们的将来正在当前化，也就是说我们的未来，正在以不可阻挡之势不断地流向当前。
生命是一个哲学意义的悲剧，活着的过程就是把我们的一切全部丧失的过程。
认知死亡，更是为了我们的生。如果我们在活着的时候还没有清醒的认识到我们的生只是一种向死而生，那么我们就一定会活得乱七八糟，为权物的增殖而不停地撩拨自己的欲望。
没有纪律的自由简直是混乱。
道德是引导人们做出选择和行动的价值符号，而正是这些选择和行动，决定了人们的人生目的和人生过程。
生命的目标是生理的和精神意义上的安康。
等我活得越老旧，越会知道自己曾经的浅薄。
“别人的眼光”原本就是一个不存在之物
我在别人眼中是不重要的，不仅是不重要的，而且是不存在的。当然，换一个角度，我也是他者眼中的“别人”，别人的人生确实和我的人生没有关系，除非上帝规定给我的为数极度有限的与我的人生有瓜葛的亲人和友人。
一个人，像风一样活像风一样和谁都不瓜葛。
一个人，想怎么活就怎么活，怎么开心怎么活，哪管这个世界上六十亿个别人的眼光。
最要命的是，这世上根本就没有别人的眼光。
身心灵哲学里有一个重要的概念“痛苦之身”。我们都有痛苦之身，它由两部分组成，一是上千年在我们生命中的集体潜意识，它以基因的方式存在于我们的生命。二是由长久的人类痛苦积累，是我们过去未被合理地表达和适当地释放而积累下来的负性情绪的总和。我们的经典情绪有十种：恐惧、愤怒、恶心、悲伤、嫉妒、羞耻、尴尬、惊讶、快乐。假如我们看到我们的亲人，朋友，同事。竞争对手出现这样的负面情绪，我也要求自己试着不再去用道德在内心抨击他们，试着和对方一起，感受那个痛苦之身正在经受着的陈年之苦。
如果我与世俗世界的人和事发生纠结，我的第一个人五天就是观察我自己的心，它为什么又为这等小破事儿烦躁与痛苦！
除了你自己，没有任何别的东西能提升和降低你的“自我”。
英国动物学家莫利斯把人类称呼为“裸猿”。
不要为别人比自己跑的快而黯然神伤，不要为自己的不起眼而沧桑。
爱自己就是接纳自己，从接纳自己的不完美开始。
现在我明白了，我的内在有着我根本不想面对的部分，但是它们从来就存在于我的身体里面，像是我的一些器官。过去我一直躲避着它们，像故意躲避着一个雷区。其实，这一部分正是带着我走向自己的内在的最佳工具。
针表不走，时间在走。全人类的意志累加起来也没法阻挡时间，哪怕是一秒钟的流逝。
余华说，原来活着不仅要对付不断来临的困难，还要对付无聊。
叔本华早说过，生活就像钟表的摆动，摆动的一边是苦难，另一边就是无聊。诸如安静快活这等好情绪，无非是钟摆摆动到不左不右的那个垂直点的瞬间而已。
其实，生活最不会欺骗我。没有人存心要欺骗我，欺骗我最多的就是我自己——我自己的思维认同，我自己的妄念，我自己荒诞的价值观。
灵修不是一味去追求善的好的美的，而且愿意去接纳丑的恶的负面的。
这些负面情绪的出现，是告诉我们我们的内在有这种问题，有这种垃圾一样的东西存在。
那些我们以为的导致自己心火的东西，本质上不过是一些虚假 幻象，是我们人造出来的自己剧情的故事。那些别人对我们造成的所谓中伤，原本也是别人在虚假地创造他们的故事时弄出来的一个情节，我们是别人故事中的配角而已，我们完全可以认为和我们不相关。
我一直觉得那些能活成老年的人，能用各种各样的方式存活了下来，而没有半途而废地去跳楼去抑郁的人，真是一个活着的英雄。那些即使抑郁了也能够想法设法地把自己救出来，没有继续疯狂下去的人，简直个个都是大大小小的肖申克救赎。是的，我就经常想，我们能够从那些荒诞的生存环境中，从那些不可思议的人际瓜葛中，从那样的比地狱还黑暗的自我混乱中活了下来，这难道不是一个奇迹吗？
声嘶力竭并不代表有力，平静安和也不代表怯弱。
外面空无一人，所有的烦扰都是我想象出来的。
“允许自己，也允许别人像孩子般真实轻松”
不要随便地教导别人，让别人改变，那是侵略别人的领地，打扰别人的转动。
现实生活中，人与人之间纠结最多的就是鸡毛蒜皮般的破事。人人都有一张破嘴，人人都有校正别人的欲望，弄得地球人与地球人之间，比地球人与外星人还陌生。现实生活中的纠结，太多的是一些人造的纠结，一点含金量都没有。
每一次我活乱了，被失去的自我弄得不知所措情绪紊乱得乌烟瘴气的时候，…我就知道我做错了自己，我的知道我的生命用错了能量，我就知道我伤害了我的时间。
把自己活好，活结实，就是最大的平等。
如果我们的心里没有光，那是因为我们没有成为自己的光源。
首先把自己捯饬成一个独立的女人，物质、精神，尤其是灵魂的独立，一个人能快乐地生活，也能快乐地玩耍。如果上苍给我好的感情生活，我就赚着了；如果不给我，也无所谓。
“幻灭”：往往给人负面印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛的感觉，事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑。这其实是件人类是尊重并渴求真相的。
一般来说，岁月的流逝有着使一切破损康复过来的能力。
我们对别人生活的认识基本上都是错乱的，以为的那些也是瞎以为的，最好不要相信。
“等你等到不见不散”
有的时候我们以为天塌了，其实是自己站歪了。
适量的放纵是正常的，人总要打发自己的动物性。
宽容的坊间概念就是脾气好
好好活，好好老，好好死。
白岩松说，名利场就是个绞肉机，绞肉机，绞的是我们的生命。我们的肉体看起来完好无损，是我们的灵魂在替我们的身体受绞，是我们的灵魂在代替我们的身体喊疼。
我们做出有悖于生命的事情，身体就会以不适的方式来拒绝我们的行为。
灵魂的出卖就是对生命的扭曲，生命被扭曲到一定程度，人是要疯的。
四月23日为世界读书日，我不知道这样一个读书日对读书这件事能产生什么样的作用。对于一个不读书的人来说，这个节日能是怎么回事？对于一个酷爱读书的人来说，哪一天不是读书日？
不读书的人是一个没有机会在诗意和奥秘面前让自己泪流满面地跪拜的人。
我照旧忙着长大，忙得颠三倒四。在这种颠三倒四中，我一样长成了自己。
我对听说的东西不喜欢随便表达。
让不算太老的时候就学会不再用其他无聊的事情谋杀时间
“不要问我从哪里来，我不要问她到哪里去”非诚勿扰。
活的时候她好好活，活得灵魂花枝颤动。
活着的时候乐观地活，死的时候也并非那么不乐观地死。
每个人都喜欢“高调”愿意显摆的，要学会告诫自己在人堆里面少说话，推己及人，大家都是愿意敞出自己那有光的地方的。让别人多说，就是让别人高兴。让别人高兴，怎么说也是积德的事情。
满院子粉红的花，粉得包住了叶子的绿，风一吹，绿掩映在花的粉花的红之间…
花季过后，它们就一声不吭地集体返黄，集体落地。那一片一片的花瓣，像一个一个坠楼而下的女子，伤情得像诗歌中的一行绝句。
人生有嘴要说话，无非是各说各的。
把闲着无用的时光，就这么无用了，不去看一本书，这被粗糙对待着的时间，多么令人心疼。
一个女人，外表看起来和别人有不一样的地方，除了长相，一定就是因为书籍对她的浸润。不读书的女人和读书的女人是两个品种。
谢天谢地，这个世界上有书可读。
“有思想的人，都很寂寞，好在有书可读。”
“弄剑的人死于剑”（不明白？？？！）
