忍不住对孩子发火,过后又后悔,我该怎么办?

为什么说当父母都很伟大?

就是因为:

孩子虽然经常给我们惹事、给我们闯祸、和我们对着干……我们还是依然爱他,而且还会用爱来修复我们和孩子之间的关系。

这么积极、这么正面的心态,这还不够伟大?

不过,这一定是在“麻烦”都结束、一切趋于平静之后。

要是此时此刻,你刚踢到了地上到处都是的积木,你的鞋子里有饼干碎,孩子还在客厅地板上撒泼打滚大哭大闹那当爸当妈的……

“啥叫积极?啥叫正面?我还没气出心脏病算运气好了!”

正面的亲子关系当然很好,可日常生活中的小矛盾、小麻烦在所难免。

我们需要一些小方法,在遇到烦心事的时候,帮助自己尽快调整好心情和状态。

1、孩子就是孩子,跟我们大人想法不一样

孩子的哭闹,有时候从我们大人的角度来看,简直不可理解!可孩子心里也是真难过——就因为下雪天不让他穿凉鞋!

所以,越是在艰难的时候,越是多想想这句话:“孩子还小,想法跟我不一样,他还在学习”

(好像跟默念“这是我亲生的”疗效类似,哈哈)。

2、找找自己孩子的特别的优势和能力

每个孩子都是独一无二的。这句话真不是鸡汤。

每个孩子都以自己的节奏成长着、学习着。

当你觉得自己的女儿胆子太大、太调皮的时候,别的家长说不定正在担心自己的儿子有点胆小,反而很羡慕你的女儿。

3、在日常琐事中,为“爱和连接”找到一点空间。

上班、下班、洗衣服、做饭、清扫……从一件事到另一件事,这些日常做惯了的事情,很容易消耗人的耐心。要是孩子这时候再给我们找找“麻烦”,我们很容易烦躁起来。

所以,不妨时不时暂停一下,注视这孩子的眼睛,给孩子一个大大的笑容,用这短短的几秒钟,为爱与连接创造一点空间时。

不然,我们这些操劳都是为了什么呢?

这就是我们可以找到的魔法。

4、正确地回应孩子的需求,孩子会很快安静下来

有时候,孩子哭得上气不接下气、特别委屈,我们大人也是又生气又莫名其妙,不知道孩子有啥好哭的。

其实每个孩子都会用不同的方式,给自己的爸爸妈妈表达需求。

比如他在商场看见零食走不动路,跟妈妈发脾气,就是在和妈妈表达:这里诱惑真是太大了,抵抗不住啊!

尽可能敏感地回应孩子的需求。即便不能满足孩子的需求,也及时地对他此刻的心情表示理解:

“嗯,你一定是很想吃这个冰淇淋吧?妈妈知道,妈妈理解你太想吃这个冰淇淋了,吃不到冰淇淋真是太难过了,等你感冒好了我们就来买。”

5、给孩子立好规矩,并且保持规矩的一致性

要求孩子守规矩,并不是在和孩子的天性对抗,其实所有的孩子都很需要规则,因为规则最大的好处是:让孩子更有安全感。

如果没有规则,一切的对错判断都来自爸爸妈妈的心情,或者是孩子今天的“运气”,那孩子们一定会迷茫和不知所措。

而一旦有了明确的规则,规则之下,令行禁止;规则之上,尽兴发挥。孩子们在清楚的掌握规则之后就可以从容应对,没有迷茫和压力感,安全感自然而来。

所以,尝试一下蹲下身,看着孩子的眼睛,把手放在她的肩膀上,然后告诉她:

现在我们要换尿布了。

你的孩子更可能配合你的指导。

6、在回应孩子之前,先调整好自己。

“自己都生气的时候,处理不好任何问题”!

这听起来像常识,但真不容易做到啊!

时刻提醒自己一下,孩子正在大哭大闹的时候,我们先别急着处理,给自己5秒钟,深呼吸,让自己冷静下来。

不仅是在调整自己的情绪,这也无意中给孩子做了一个“处理坏情绪”的好榜样

7、再好的爸妈也会出错,失策也是养育孩子的一部分

错了就错了,接受这一点就好。反正一定还有机会改正和弥补的。

可以找个好时机和孩子谈谈这件事,道个歉。这不仅有助于修复亲子时间的关系,也让孩子有机会学习到:如何为自己的错误负责。

8、注意平衡自己的需求和孩子的需求

当了爸爸妈妈,也不是神仙。

我们成年人也有自己的需求,别忘记了自己的社交、睡眠、运动、营养……照顾好自己的身体和心情。才能给孩子更好的家庭环境。

9、寻求家人、朋友、专业人士的帮助

任何父母,哪怕是心理学家亲自当爸爸,也会遇到育儿难题。

孩子需要从成人这里,得到太多太多的帮助,很容易就让我们手忙脚乱起来。

所以,不要回避向朋友,家人或专业人士寻求帮助。所有家长都需要、并且应该得到支持。

育儿是一场马拉松,而不是冲刺。

总是会有错误和失误,但作为一个优秀的爸爸、妈妈,能够及时地意识到:“到事情不顺利了”,而且懂得用爱来回应、修复关系。

有任何育儿问题,可以在评论里留言,我真的真的会回复哦。快关注我吧!

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