1.不断问自己问题2.相信自己3.学会接受失败4.接受你是不完美的5.允许自己有人的正常情感6.只有自己幸福,才能让别人幸福7.记录生活8.学会感激9.简化生活10.亲密关系11.充分休息和运动12.找到你在这个世界的使命