医生也得懂养生

如果告诉你，读懂身体语言能自救，可能很多人都不相信，那今天，就有一位学过西医的医生，得了2次癌症，做了8次手术，都奇迹般的让自己活了下来，而且现在恢复了健康。听了她的分享，我发现都有一个共同的特点，就是她很重视身体的症状，也就是身体的语言。

从她的故事里，我才知道早体检、早发现、早预防、早治疗，这里的发现就是对自己身体症状的重视。

下面我用第一人称为大家分享

老师你好

这次非常荣幸参加了学习班，听到了您台上的分享，自检就是自救让我感觉非常震憾，这不就是我在健康路上，一直走弯路的真正原因吗？您的线上课程我早就聆听了，对我帮助很大，甚至可以直接落地使用，也因为我们有很多相似之处，真的非常感恩！

其实我也是一名临床工作二十几年的内科医生，现在在当地二甲医院负责体检工作。过去的十几年，因为工作忙碌，更因为不懂解读自己的体检报告，不注重自己身体的语言，短短十几年的时间，连续让自己做了八次大手术，把身体折磨到濒临漰溃的状态。

1992年10月，走进医校三个多月时，腹部有牵拉感，有黑便，当时进医院看诊，接诊的是一位年轻医生，他摸了摸我的肚子，笑着说：“没事，你们刚学医的就爱给自己乱下诊断。”就这样，我开心的继续回学校上课。

可一个月后症状没有缓解，反而有加重的趋势，我又再次到了医院，经过一系列的检查，诊断为胃癌晚期，我的血红蛋白只剩下了三克（正常人要11克以上），医生立马告知班主任，让我休学回家。18岁，花一般的年龄，却开始了漫长又痛苦的治疗过程。

我家住在福建的农村，昂贵的医药费，让原本就贫寒的家庭，雪上加霜。我还记得很清楚，那是1992年的11月15日，我做了第一次手术——胃癌扩大根治术（切除了4/5的胃），我也是从这个时候开始了噩梦般的生活。痛苦的化疗，让我的满头黑发全部掉光，恶心、呕吐、全身乏力，让我吃不下饭，我的体重急剧下降了二十多斤。

后来，我又经常痛经，每次来例假的时候，都疼得我满地打滚，没有办法，经常靠打止痛药，甚至是杜冷丁来止疼。1998年，又检查出了卵巢巧克力囊肿，并在短短的七年间囊肿反复复发，让我又连续做了四次囊肿摘除术，小小年纪差点被切除卵巢子宫。

2014年开始，我的身体越来越差，容易疲劳，只要吹风、喝冷饮就会感冒、咳嗽，而且无论是吃西药中药，都要一个多月才能见好。期间，我也让同事帮我做过几次体检，他们看后都是说，没事，指标都在正常范围内。那时候我也不知道解读体检报告，甚至只是听他们说了下，就认为自己没事。

怀孕也是在我结婚后三年才怀上的。中间又出现了乳腺增生，我给同事说起，大家都觉得，这个没关系啊，哪个女人没有乳腺增生呢，所以一直也都没有重视！

由于当时我正处在医院的业务骨干阶段，工作繁忙，夜班不断，加上职称考试、孩子教育、买大房子、装修等等，让熬夜成了日常，加上和先生之间沟通障碍引起的不愉快，生活压力日渐加大。

在2016年5月20日，我自己偶然间发现，右乳腺长了一个大小约0.8*1.0的结节，因为自己在医院上班，体检也方便，立马去做了个乳腺彩超，当时同事说，是我太紧张了，长个结节不是很正常吗？切了它就好了。可是，当术后病理结果：乳腺浸润型导管癌的报告呈现在我眼前时，我一下子全傻了，瞬间感觉天昏地暗！

又一次打击，让我泪流满面，不知所措！第一反应是好恨自己啊，这么多年了一直都好好的，为何这几年来，我又开始不断追求完美，不断给自己增加压力，把自己逼上绝路了呢！

可这时候后悔还有用吗？只能擦干眼泪，积极面对了。

随后，我立即到上海去接受了痛苦的乳腺癌扩大根治术！又再一次面对一整个疗程的手术及放化疗，治疗的过程几近崩溃，痛苦不堪。眼睁睁的看着一万多一瓶的进口化疗药，一滴一滴的进入我的血管，进入我的身体。紧接着，强烈的化疗药物反应，就像恶魔一样催残着我的身体与心灵，心底的最后一道防线几近崩塌，那种痛苦，不是度日如年，而是度分钟如年！

终于熬到所有治疗结束，以为自己已经做了根治术，应该没有什么问题了，可在术后第二年，也就是2017年4月复查时，发现原来切除的巧克力囊肿又长了，并且在短短的两个多月的时间，从3.9公分长到了6.9公分，需要马上手术。更让我崩溃的是在复检中又发现没手术那侧的乳腺超声，回声不均匀，还有癌变可能！

天啊！我这到底是怎么了？老天为何要这样对我？冲上医院无人的顶楼天台，嚎啕大哭，我真的无法再次面对手术了！一边哭着一边寻找病因，我该要怎样发起自救呢？再也不能把自己第八次，第九次推向手术台了！

我开始静下心来认真回想，自己这几年下来，因为工作、家庭事情多，忙碌，熬夜加班，压力大，缺乏运动，饮食不规律，很晚才洗澡，反复用药，手术等等已成为了常态，这些都是导致自己免疫力低下，持续肿瘤结节发生的病因啊，生病之前的症状也有无数，容易感冒、咳嗽、便秘、乏力、易脱发、消瘦等等症状，还有乳腺增生的彩超体检报告，这些不是身体已经一次又一次的，在给我发出救命的信号了吗？为何作为医务人员的我，却一直无视这些的存在呢，错过了一次次救自己的机会？真是悔恨羞愧不矣！

此刻我才真正明白健康不应该只是交给医院，交给同事，交给手术台，而应该掌握在自己手中啊！在查找病因中发现，免疫力低下，毒素垃圾堆积、寒凉所致的宫寒、气血不足是我生病的原因。

得了这么久的病，原来全部用的是西医治疗，后面找到病因后，我去学习了中医养生及经络的课程，也想起了许医生讲的：缺氧的症状，就是细胞死亡的信号，而西医没有通经络的，只有中医有，能把血液和氧气带到的地方，就能改变缺氧状态！

知道了自己的病因都不是西医能管的，我就开始改变不良生活行为习惯，用中医的方法来给自己做理疗、艾灸、调节肠道菌群平衡，调补气血、提高身体的温度，提升免疫力。

仅仅三个月的坚持，复查时拿到的体检报告喜出望外，原来彩超不均匀的回声没了，卵巢囊肿不仅没有长大，还小了0.9公分，说明我查找的病因与调理的方向是对的。真的太开心了，看来我真的能自救了！

就这样一直保持良好的饮食、运动、睡眠等好习惯，坚持体质调理，身体发生了大逆转，我167CM的身高，由原来骨瘦如柴怎么也吃不胖的80几斤，变成了现在118斤的标准体重，血色素也正常了，气色也好了，身边的家人、朋友、熟人完全觉得我变了个人，都来问我，你为什么生了一场大病，却让自己变得越来越年轻，越来越有活力，怎么还逆生长了？

我开心一笑，回答说：这就是读懂身体的语言，查找病因，调理身体的魅力啊！张大春老师说，恢复健康唯一的方法就是查找病因，改变生活习惯。非常庆幸的是，我通过这些方法，正确调理身体，让自己成功躲过了一场本已板上钉钉，必须要做的第九次手术！

作为一名正规医校毕业，从医二十几年的专业医务人员，在自己的健康路上，却走了这么多的弯路，很懊悔，也很羞愧！听完许医生的课程后，我看到了希望，并且有了方向与方法，所以我决定走进医院的体检中心，因为我发现只有体检与自检紧密结合，才能承担起健康体检及治未病的工作，现在我每天至少要解读20份体检报告，多的时候会达100-200份。

希望通过自己的努力，帮助更多的人重视体检，了解自己身体的语言信号，帮助他们找到真正病因，并且改变生活习惯，把健康真正掌握在自己手里。这就是我的初心！

非常庆幸走进了大春之道，非常感恩大春老师，还有许老师这样专业、爱学习又有爱心的名师在前面引路，希望跟着你们一起为健康行业的明天，践行我们医者更有意义的使命！

看到你的经历，让我很震惊。作为一名常年在内科ICU抢救病人的医疗工作者，你都被病痛折磨得几乎崩溃，挣扎在死亡边缘，那又有谁能够救治百姓呢！今天，借助你的作业，又重提这个话题，就是为了引起更多人的警醒。

从1992年到2016年，24年间，你先后做了8次手术，平均每三年一次，我大概总结了一下，这些疾病的发生，为什么会耽误呢？有以下几个特征：

一、年龄小，耽误了

你第一次发病的时候，只有18岁，医生也不认为这个年龄会得什么大病，这也是很多人把小病拖成大病的原因。如果一个症状持续的时间过长，千万不要认为是小事，或者是没事。一定要重视，通过症状，找到病因，才能叫预防。

在现实生活中，很多人都认为生病和年龄有关，年纪大生病很正常，其实有没有病，有没有大病，和生活习惯有关系，和年龄大小没关系。

二、结节小，如果是别人可能会被耽误

听到你有一次手术，乳腺上的结节只有厘米大小，在这么早就及时发现，尽快手术，做病理切片后发现是癌症，又能快速治疗。就因为你是医生，在医院上班，方便治疗，于是救了自己一命。我在想，做为普通百姓，第一，没有自检的能力；第二，即使摸到了，也认为是个小问题，不会重视，更不会去做活检；我想讲的是，正常的人都不会长结节和囊肿，不管结节的大小，主要是和他的病因存在有关。

现实生活中，很多人认为：结节、增生、囊肿、肿瘤、结石、息肉只有达到指标才去管理，而管理的方法就是手术，没达标就只能慢慢观察是否长大，但所有人忽略了，结节、囊肿等都有一个从小到大的过程。就如同从发生到手术要经过一百步，到一百步的时候就是长大，达标了，可以手术，而1-99步，医生和病人眼中都还算小，不需要管理，就是因为没去管理之前的99步，才导致手术的发生。

三、症状轻，没重视

平时易疲劳、易感冒、容易口腔溃疡、容易拉肚子，这些症状都是免疫力已经达到最低的警告值，所以很多大病发现前，往往都会有某些信号提示。以前在我眼里，有点炎症、增生很常见，只有要命的病才是大病。就像10个女性里6个都有炎症、乳腺增生，都认为很正常。

为什么会这样讲呢？很简单：一般去医院看病，是有病的人，还是没病的人？当然是有病的人。比如说，这里有100个人，50个人有病，50个人没病，没病的人是不会去看医生的（除非单位统一做体检）。看医生的50个人中，5个人检查出来是大病，剩下的45个人是亚健康。也就是说医生见到的全部是有病的人，见多了之后，就会说：很正常。但这些症状是正常的人该有吗？当然不该有。

医生说的没大问题是看多了大病，而老百姓眼里的问题不大就是没病，所以，老百姓听了问题不大这句话，就认为是自己没病，就不管了，最终把小病拖成了大病。你也是这样错过了一次次自救的机会。

根据甘医生的经历，我最后给大家总结一下，不要因为年龄小，就忽略了身体的症状；也不要症状轻，就不重视；更不要因为身体的结节、囊肿小，就觉得没什么大问题，忽视这些，都会让你错过恢复的最佳时期。

做为一个医务人员，真正的责任是让百姓不生病，或少生病，体检成了一个关键的预防环节，如果不解读体检报告和身体语言，就会造成问题小，当没事，最后拖延成了大病；问题大了，又没治，只能做手术的局面。所以只有把解读体检报告和身体语言相结合，才能让百姓真正做到少花钱、不花钱，获得真正的健康！

下面总结几点，希望大家能够重视

1.医生必听；

2.认为结节小，症状轻没事的人；

3.认为年龄小，不会生的人。