(12)自律(11.11)

人生的结果,大概就只有两种状态。

如愿和不如愿。

如愿就是:

1,想做就可以做。

2,不想做就不用做。

不如愿就是:

1,想做但做不到。

2,不想做但不得不做。

人生的过程,对应的也有两种状态。

自律和不自律。

自律就是:

1,想做但不做。

2,不想做但要做。

不自律就是:

1,想做就做。

2,不想做就不做。

自律的过程导致了如愿的结果。

不自律的过程导致了不如愿的结果。

要什么,选择权在我手里。

我选择过程里自律,结果如愿。

如何才能自律?

目标和计划,严格执行。

首先得有目标,有了目标之后制定详细的行动计划,然后就是严格的自律和坚持,严格按照行动计划执行,在这个过程中不要给自己找任何借口,不要懈怠和放弃,坚持下来逐步形成自我的习惯和潜意识的行为和约束机制。

为什么,自律的过程可以导致如愿的结果?

想要如愿,总需要一些能力和能量,获得能力和能量的过程总是令人不愉悦和轻松的,只有通过自律,坚持下去,才可以获得能力和能量。

用思维图表示我的自律项目。

这时我完成其他项目的保障。

11月16日补充:

昨日的经历凸显出了我的自律项目的不足之处,所以今日经过思考做一补充。

所补充的部分针对的是,制定详细的行动计划后的提醒。

为什么需要提醒呢?昨日的经历可以说明。

我在完成工作的过程里,会因为过于专注而忘记了安排的其它任务,或是想起的太晚,导致不能按时完成任务。

所以,就需要提醒。提醒我任务安排,提醒我按时完成。

提醒的具体安排:

提醒的时间=任务截至的时间-任务耗时-半到一小时的过度时间

每一个任务,都需要设置这样的时间提醒,直到已经形成习惯可以主动完成。

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