做为妈妈首先注意到自己是一个“人”，一个“女人”，然后才是系统赋予的妈妈这个角色。我们只有先做一个情绪稳定的人→一个情绪稳定的女人→情绪稳定的妈妈，这是一个递进的过程。
我们分析一下，为什么有人说自己对别人脾气可好了，一到孩子那就会粘火就着呢？原因就是你在别人那里也有情绪，但是你不敢随意发泄，你都控制住压在心底了。在孩子这里你无所顾忌任意妄为，孩子成了你发泄情绪的突破口，想想孩子是不是很无辜很委屈呢。
我允许自己有情绪、觉察自己的情绪、接纳自己的情绪、表达自己的情绪。与此同时作为妈妈我时刻提醒自己，是孩子赋予了我妈妈这个角色，我要去感恩孩子的降临，她是来帮助我成长的。因为我有一颗爱子之心，我有一个祝子之愿。为了完成自己的“心愿”我也要努力成长自己以此来影响孩子，用我的灵魂去撼动孩子的灵魂。
