再教练距离上次教练已时隔两周。上次教练结束时，教练交待了作业“每天5分钟的深呼吸冥想，松下来，看待事物/世界是否有不同感受”，并希望一周内再次教练。因为间歇性的进行作业（也是奇怪，明明感受到冥想带来的喜悦，为何不坚持行动？），倒不好意思再约教练，想着在坚持连续完全作业后再约。拖延！尝试过快速行动的快感，心中无记挂无内耗，偶尔还是会犯浑，同时也慢慢积累直面行动的力量。
再约教练，带来的课题是近期纠结抓狂的亲密关系。告知教练，近期与朋友聊天时给朋友讲“男友重钱，舍不得花钱，感觉钱比我重要。像我爸，钱入手就难出”，朋友建议我好好想想我与父亲的关系，只有把我与父亲的关系梳理好，我的亲密关系才能顺利。给教练讲述另一个状态，当我感到不被关心时，近一周我却不断想起2年前，聊了近一年的相亲对象见面一次，因为身高，取舍中放弃，哪怕感觉他会对人好。我不知道是不是我自己重钱？是不是我对自己不够好？是我在害怕，每一段关系，只要远距离，都ok；当关系越走越近，我就开始不断挑刺，开始给身边的朋友举例，我正在交往的对象如何不好，我要把交往的对象推远，甚至推离我的生活。我一个人，挺好！
直接说出你的感受
我以为教练会带我梳理我和钱的关系，教我如何疼爱自己，直接扎针在我当前的痛点上。而几轮深呼吸后，教练问：“你更希望与你的父亲还是母亲有更深的连接”，我说：“女性有一个优势，她们爱哭，可以哭，通过哭去宣泄情绪；而男性，特别是作为60后男性，更多只有压抑，压抑压力，压抑表达情感”，说此段话时，我有轻微的哽咽。（写这段文字时，突然想，我也是女性，偶尔也哭，但为何我的情绪我的情感，并未与世界言，那我的母亲她的情绪呢）教练说：“我问你更希望与谁有更深的连接，而你说一段话，我们理解为你更希望与父亲有更深的连接，也希望你对我有更多的信任，直接的说出你的感受，不需要很多言语的包装，好么”，这是我习惯性与人沟通的方式么？
大声说出你的心情
教练让我找来家中的毛绒玩具，我抱来了家中的小猪抱枕，临场演绎我父亲的角色。教练说可以把抱枕放在我左右两侧或者其他的任一位置。我坐在书桌前，把抱枕放在我的左前方，这是我们日常的沟通方位，那种我们坐在同侧左右两边，印象是模糊没有的。教练让我对着「父亲」说一句我想说的话，静默十几秒，我说“我不想结婚”。教练问，刚刚的这句话，如果十分力，你用了几分，我回答三分。教练让我尝试用了五分力再说一次，停顿几秒我稍微抬高音量说“我-不想-结婚”，七分力再说一次，我调整后背，让后背更挺拔些，一个字一个字的说“我-不-想-结-婚”。教练说九分力，留一分再说一次，记得我犹豫了许久，当时有没有再说，我忘记了。只是，这是我心里想出而没有对他们说出句的话么？
说出你真实的想法
“我有压力，我知道他们也有压力，特别是在老家，他们的压力会更大，有时甚至，只要你现在结婚，以后离婚都可以。他们不爱表达，或者他们觉得我是女生，以后都是要离开这个家的，所以有事也不会与我讲。好像我学习他们，我有事也不和他们讲，日常视频只聊日常事项，没有心情的分享”。教练反馈“那是他们不懂，他们没有面对，没有改变，你是可以改变的。你想对他们说些什么呢”（此句话，忘记教练是如何表述，我只记得大致的感受）。我开始流泪，伴随着哽咽“我不想结婚，或者说当下还不想结婚，你们能不能再多给我一些时间”。我还是没有勇气走入婚姻，或者当下这个人，不是能陪我一辈子的人。
为何我不先行动？
教练：如果和他们说一句话，你会说什么？
我：我希望他们更多去表达，与我分享更多。
教练结束后第二天早晨，我在静坐时突然想“我希望他们更多去表达，那为何不可以是我先行动呢？我何必要等呢？”装裹的刺，慢慢的用心融化。
昨晚梦中，有个小朋友做了错事，我没有因为他做了错事而不带他去吃鱼子酱，梦的最后是我们愉快的牵手去吃鱼子酱。我不知道小朋友是谁，做了什么错事，我也不怎么吃鱼子酱，我只是记得无条件疼爱美好的心情。“无条件的爱与包容”，我什么时候拥有这份心情并分享这份心情呢？
