生活中有没有这样的场景在你身上出现：

你正走在街上，拐角处有人跑过来，没看到你而把你撞倒了，然后他继续跑，也没有道歉。你是否会生气？

生活中类似的场景，在我身上真实的发生过两次。

一次是在办公室，我一开门，同事正好刚灌满一暖瓶开水和我走个迎面；两个人都走得急，一时都躲避不及，于是我和暖水瓶撞个满怀。滚烫的开水，烫伤了我的大腿，在家休息了好几天才上班。

还有一次是下班走在回家的小路上，突然感觉头顶被什么东西砸了一下，抬手一摸，满手烟灰和烟头，这把我恶心的。不知哪个缺德鬼从窗户上往下倒烟灰，怎么会那么巧，正好落在我的头顶上。当时可把我气炸了，仰头吼一嗓子：“谁啊！这么缺德！”

如果是现在遇到这种情况，我可能不会吼，我会选择活在当下，宽恕他人的不当行为，不让自己的坏情绪影响到身体健康。

改变来自一本书《心灵革命：19个改变人生的善意法则》，作者是意大利著名的哲学家、心理学家皮耶罗•费鲁奇。他被誉为“当代欧洲精神心理学的引导者之一”。

19个改变人生的善意法则：诚实、无害、温暖、宽恕、联结、归属感、信任、正念、同理心、谦卑、耐心、慷慨、尊重、灵活性、记忆、忠诚、感恩、助人为乐、快乐。

每一个善意法则，都由一个个小故事展开，带给我们启发。我从书中选取3个善意小故事，让我们明白掌握联结、正念、耐心的善念法则，会给我们带来怎样全新的生活方式。

一、联结：感动人，也被感动

这是一个日本故事，一个砍竹子的人，看到竹林里面有东西在发光，结果发现是一个很小的女婴。砍竹人和妻子收养了她。女婴长成了一个美丽的女人。所有的男人都爱上她，连天皇也爱上她。她提出条件，想要佛陀几个世纪前用过的碗，天堂里某棵树上饰有珠宝的树枝，烧不坏的衣服。谁能满足她的条件，她就嫁给谁。

天皇也没有达成条件，没有人能接近这个女人。最来才知道，原来这个女人并非凡人，而是来自仙界的月亮，因为以前犯过错，所以被流放到人间作为惩罚。

后来，她的亲生父母带走了她，她要离开养父母，她很伤心，可是一穿上雨衣，她就忘掉了所有事情。

天皇派遣士兵试图阻止月神带她走，可她只留下了一瓶长生不老的药给天皇。可是如果没有爱的话，要长生不老又有什么用呢？

天皇让人把这瓶药带到了日本最高的山上，从此这座山就叫富士山，也就是长生不老的意思。

从这个故事中，我们能得到什么启发呢？

作者在书中写道：“她觉得自己来自另一个世界，因此提出不可能的要求，在自己和别人之间划上鸿沟。如果不与人交往，这世上一切珍贵的东西都会失去价值。

所以，人际关系是成长的重要工具。无论内向还是外向，开放联结的交往，都会让人际关系更丰盈更和谐，这也是通往新世界的窗口，怀着这样的心态，感动人也被人感动，在洞见和改变中，让人生更圆满。

二、正念：唯一的时间就是现在

英国心理学家理查德•怀斯曼发现，幸运者之所以幸运是因为个人的性格，而非神秘的命运。

这不是因为魔法，也不是因为幸运，而是因为他们是开放的，活在当下的、和生活带来的机会同频共振的。

而那些不太幸运的人则沉迷于自己的幻想之中，纠缠于自己不可能实现的欲望，幸运的人只是更专注。

这是一个道教故事，一个中年男人丧失了记忆，他什么也不记得了，晚上想不起来白天做了什么，第二天也想不起来头天晚上的事情。他的亲人都很绝望，他们尝试各种方法都无济于事。

最后，孔子来了，说我知道问题所在，我有个秘方，让我单独和他待上片刻。家里人同意了，治疗花了些时间，没有人知道发生了什么，但是这个人的记忆却恢复了。

这个人虽然恢复了记忆，但是却很生气。他说，以前我什么都不记得的时候，心是纯净而自由的，现在恢复了自己，却因为这十几年的记忆而不堪重负，十几年的成功和失败、损失和收获、欢乐和痛苦都出现了。因为想起了过去，很累，很担忧未来。

这个故事是告诉我们，现代人要正视自己的心灵，用正念的力量，让自己从凡尘俗事中解脱出来，逃避不是办法，越专注就越幸运。

作者在书中写道：“正念或者专注具有神奇的力量，它可以赋予人活力。专注意味着我们能够抗拒不断入侵、想要诱惑我们心灵的各种喧嚣，因此专注是美德，就像爱和正义那样。”

只有用正念的力量，关注自己，关心他人，享受爱与被爱。一旦遇到冲突，最好的解决办法不是空想，而是保持清醒，对一切关系而言，唯一的时间就是现在。

三、耐心：你是否落下了自己的灵魂

一对科学家不得不在遥远而偏僻的地方进行研究，许多墨西哥人正在帮他们搬运东西。路上，突然所有的墨西哥人都停了下来。

科学家们很吃惊，然后非常生气，最后怒不可遏。为什么他们不走了？他们是在浪费时间。墨西哥人看上去再等什么。然后他们马上又开始走了。

其中有个人向科学家们解释刚才是怎么回事：“因为我们走得太快，把灵魂落在了后面，我们停下来是在等我们的灵魂。”

我们是否也常常因为忙于紧急的事情，忘记了生活中什么才是真正重要的，忘记了自己的灵魂——我们的梦想、温暖和奇迹。

作者在书中写道：一位年老的圣者曾经告诉他，很喜欢坐船，慢慢到达目的地。感觉坐飞机太不真实，突然从一个地方被带到另一个地方。底下的一切，河流、海洋、山脉、城市、国家还有人群迅速掠过，很难体会到它的丰富。只有慢慢前进时，才更容易吸收和感受所有的变化。

也许我们无法做到像圣者那样，但他提醒我们还有别的方式可选择。耐心是一种帮助，要在一成不变的日常生活中去觉察，其实我们不需要做更多的事，赚更多的钱，我们需要拥有的是更多充裕的时间。

《心灵革命：19个改变人生的善意法则》这本书中的亮点很多，我们的任务就是要发现自己最擅长，最能让自己感到满意的事情，如此我们才能更快乐。找寻我们的本来面目，行善是最简单的方式。你内心有光，世界才更明亮。