饮食

时间
12.7 - 12.27
8:40 早餐
11:00 加餐
12:50 午餐
4:00 加餐
6:30 晚餐
10:30 加餐

上午加餐和午饭时间较短提前到8:00 加餐提前到10:00 午餐调整到12:30
下午加餐调整到3：30 晚餐加餐调整到10:00

6:00-7:00锻炼加洗漱
7:00-8:00做车和吃饭

7：30-9：30 健身
10:00 - 10:30 洗漱睡觉

最后编辑于：2017.12.05 03:43:25

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