我曾经遇到这样的一个患者，24岁，刚大学毕业没多久，就来咨询自己早泄问题，说自己大学的时候有过手淫，自己前段时间跟女友房事 的时候，时间比较短，感觉很自卑会不会是阳痿，想求助怎么办才好？当得知这情况，我先安抚他，帮他做了生殖器检查跟性功能检查，发现他功能都是健康、正常的。我让他不要着急，并告诉他做到以下这些就可以避免早泄。1：不要担心早泄会引起阳痿其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，其实这种担心是没必要的。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。2：不要盲目地“瞎补”很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。中医认为!肾为先天之本，肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用。肾气盛衰可直接关系着人的生殖能力! 古时有人用人参来培元固本，补肾气，现有现代化提炼的今幸人参，通过今幸人参补肾气，缓解疲劳无副作用，长期服用能更好的改善男子的性功能障碍，增强身体免疫力 。3：夫妻间要多关照性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。 4：避免手淫，节制房事 很多年轻人仗着自己年轻，性欲旺盛，会有手淫或者日日想进行房事，也曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
