周日上午，大家都如约而至的到了网校的地点，由于我的定位偏差，让顺路接我的兰岚姐多绕了路，导致我们俩迟到，实在抱歉！
我自认为此次活动应该是比较常规的流程，因为主题是“活出自我，活出美好”，自我就是对自己的认知，整个过程我应该能想象的到，了解自己的外表，觉察自己的行为，了解自己的性格和特质。然后再澄清自己，放大优点。这是我自认为的流程，不过这其中让我记得以前我们老师在课堂上讲过佛罗伊德的人格理论”，随后我又开始网上搜索一下，也算是提前预习吧，把“我”分为“本我，自我和超我三个层面，字面意思我是理解了的，我抱着很随意的态度来了，其实想阐述明白也是那么不容易的。
开场毛老师用柔和的语言伴着一段舒缓的旋律，让我缓缓的进入佳境。当下真的有感觉到四肢和眼皮的沉重，整个人都沉静在画面里面，身体逐渐放松下来！当全身心的投入到其中真的会吸收一些东西。接下来毛老师真的讲到了弗洛伊德的“人格理论三个我”。出乎我意料的是，她用真人演绎的方式，多角度多方位的诠释了“我”，很有代入感从中得知我们所有得纠结与苦恼，都是由于本我与超我的在对抗，导致自我那么痛苦！后来用了“”人格面具”这项心理技术，让思路清晰的我们阐述出自己。一个是“”敞开的我”一个”隐蔽的我”，我写了一堆。在翻面具的这个环节，其实我是毫不避讳的。因为我很害怕我自己是个表里不一的人，我害怕让别人失望。这次有机会把那个隐蔽的我公开，我还是很坦然接受的。
这两个环节让我对心理学有了新认知！让我庆幸的是我在教育方面也有了新的思考，例如：当学生遇到很难理解的词语或者公式时，作为老师是不是应该也要多方面多角度把问题阐述明白做的通俗易通，容易理解和记忆。真的给了我很多启发。这个技术还让我有了实践的冲动，我回家立马找了我老公，因为我一直很想深入的了解我老公，结果我老公很真诚的回答我“我就是我”，我老公是一个内心很强大的人，他确实是这样！我也希望我会慢慢受他影响变的强大起来！这次老师用的方法让我是真的是全身心的投入在里面，并且也打开了我的好奇心和探索欲，当然也显示出了我的无知，也提醒了我凡事不能自以为然妄下结论！
最后在跟小梅老师交流过程中，她也是很有包容心得人一直在听我说，给予我鼓励。最后在表达的时候，其实我是有很多感受的，由于紧张，就语无伦次了，这应该也是我太关注自我，也太在乎别人对我的看法了，结束回来的路上我还一直在纠结我刚刚的状态，不过想起毛老师说”世上练，接纳现在的你”就会释然很多！
