看完这本书之前，我便料到，自己的自律力不会因为读完这本书立马便上升一个台阶，而事实上，我的行动力也契合了自己的预测。按照计划，这篇书评在两天前便该码出一半文字了，前天就该彻底完成。可是直到今晚，我才刚刚动笔。突然想到在某个公众号看到的一句话，“明白的道理很多，可我却依然过不好我的生活”，我想，用在自己的身上，这话也能行得通，懂得多，却做得少，用作者Marshall Goldsmith的话说，我是典型的“高级策划者，低级执行者”。不过还好，我最终还是打开了电脑，开始码起这篇书评，自律绝不是一朝一夕便可完成的，它注定是个需要持久投入的浩大“工程”。你是不是也和我一样呢，如果是的话，建议你也去读读这本书吧！

为什么我难以成为理想的我？

想减肥？算了，今天特殊，参加朋友生日，明天再减吧！想跳槽？唉，反正现在大环境不好，即使跳了，也不见得就比现在的待遇好，等等再说吧！想给家人打个电话？白天忘了打了，现在都晚上了，不打了，明天再考虑吧！想读本书？今天心情糟透了，看书肯定看不进去，不看了，等心情好的时候再看吧！我们每天起床时，或是给自己制定了看着美丽的计划，或是对自己说“今天我要做出改变”，可是到了晚上，审视一下白天计划的执行情况，忽然有种今天什么也没干成的感觉。为什么会有这种感觉？为什么什么改变都没发生？为什么我成为不了理想的自己？在书中，作者总结了这种情况的两点原因：

1.有意义的行为习惯是很难改变的。开始决定改变已经很难了，坚持改变却更难，而把积极的改变变为习惯却是难上加难。

2.没有人能让我们改变，除非我们心甘情愿。这个原因应该是不言而喻的，改变发于内心，如果自己不想，谁也无法诱使和强迫他人作出改变，自然也就无从谈把积极的改变变成为习惯。

书中作者提到了15个魔鬼误区，读完，我觉得自己膝盖冷飕飕的，中箭的感觉真的不能再冷了。我来说说自己觉着“最冷”的几个误区：

1.如果我知道，我就能做到。老实说，“高级策划者和低级执行者”们便是这么想的，知道和做到完全是两码事。如果你不服气，那么你不妨在早上起床时做个一天的计划，晚上临睡时检验一下，看看执行的情况究竟咋样。如果执行得很棒，那么恭喜你，你暂时今天是一个高级执行者，请明天继续。如果执行的不咋的，那么我在想象中和你握个手，你的膝盖也中箭了。

2.我意志坚强，不会向诱惑投降。说白了，这就是一个过渡自信，觉得自己能够克服重重困难，不需要用一些小工具小方法来提示自己，可是到最后，自己就是成了那个向“软弱”投降的叛徒。设定目标时，不要过高估计自己拥有的意志力，因为这些意志力都是建立在假定的基础之上。

3.今天是个特殊的日子。想找借口，每天都可以是特殊的日子，发自内心的想去改变，那每天都不过是你要去坚持的寻常日子。日历会给你一个又一个更美妙的诱惑，你要做的就是尽可能把外部事件对自己计划的影响降低到最小。

4.我不需要规划和帮助。大多数时候，我们就是这么自信，我们看不起简单的规划和帮助，正如我们小学时那么鄙视老师经常告诫的那句“好记性不如烂笔头”。我们经常自作聪明，我们经常认为自己比需要规划和帮助的人更聪明，实际上，这也是我们难以作出改变的其中一条原因：我们缺乏足够的谦逊。

5.我的努力会得到公正的回报。我们很小的时候便被老师和家人告知“上帝是公平的”，我们步入社会，认真工作，希望能以自己的努力换来应有美好的生活。理想很丰满，现实很骨感。生活往往不是按照我们的构想在演变，它远不像、小说、电视剧中的那么美满，它比电视剧真实，比小说的结局可能更让人痛苦。努力不一定会让人的物质生活变好，但是，变成更好的人，这本身便是一种回报。

6.如果我改变自己，就不真实了。结合自身，我觉得抱着这种态度的人其实就是在为不改变找借口，打心眼里不愿意去改善自己的行为习惯。还记得自己初入职场时，个性十足、棱角分明，不愿意去收起自己的小性子，觉得这才是真实的自己。抱着着这种想法的代价是巨大的，不改变带来的最大恶果便是和同事难以相处的问题。随着时间推移和自己的成长，对于改变自己，自己早已很能接受了，而改变后最直接的效果便是与人相处越发融洽了。大部分情况下，我们不能改变自身所处的大环境，只能调整自身来适应新的变化。

如何让我的投入度轻松翻倍？

对于这个问题，我不得不佩服作者的深度思考。问题的答案就是每日问自己六个问题，但是每个问题问出来，都让我有种肃然的仪式感，我恨不得立即去设定和执行明天计划了。

1.我今天是否尽最大努力去设定明确的目标了？

2.我今天是否尽最大努力去实现我的目标了？

3.我今天是否尽最大努力去实现人生意义了？

4.我今天是否尽最大努力去追求快乐了？

5.我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？

6.我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？

几个问题问自己一遍，鸡皮疙瘩都出来了，这说明这几个问题对我真的有很强的效果。你呢，也是吗？不妨问问自己看。

一直以来，自己下意识的认为，自律就是就是自控，控制好自己的情绪、自己的行为、自己的习惯，甚至在拿到这本书之前，我仍然是这么认为，可是读了《自律力》这本书，我突然明白自己错了。“自控是不变，自律是改变”，只做到自我控制是不足以让你变好的，虽然能够做到抑制一些不良因素的效果，却远远达不到我们希望达到的程度。说的直白些，自控可以让我们不退步，却无法让我们进步。“逆水行舟，不进则退” ，不进步本身就是一种退步了。我们不仅要管控自己，还要让自己变的更好。别躺在控制了自己一些坏习惯的“功劳薄”上而沾沾自喜，我们应该乘胜追击，去发掘自身，让自己变成那个理想的自己。

本篇书评便是自己今晚自律的产物，虽然纠结了两天才动手，不过最终还是克服了内心的怠惰完成了它。拒绝做一个“道理都明白，就是不动手”的执行者，我要继续勤劳而勇敢的输出。