2018.1.14 21天辟谷第17天
称重：48.5公斤，辟谷前53公斤
醒来：早上六点半
觉察：醒来第一动作就是想抓手机，好在昨晚手机刻意放在了客厅,没有像以往一样放在床头，哈哈，避免了刷手机。黑暗中静心打坐冥想半小时，专注在呼吸上，清除脑中杂念。身体发热，呼吸通畅，感觉特别好。
早餐：温开水
觉察：上午去顺义德暄军事基地带领内部员工的财富游戏团建，昨晚河北接送孩子开车时间太长，有点疲惫，早上也不觉得饿，喝了口水就匆匆开车往顺义赶。上午行程很紧张，作为银行家带领一组七人的活动，全程精神都高度集中，水也忘记喝了。
今天去做培训，特意穿了新买的一条红裙子，号码是L号，穿起来腰身稍有点肥，估计M号上身效果会更好一些。辟谷前我买衣服都是xxl恨不得xxxl，总觉得紧和窄，所以尽管我现在的身高体重我应该选择M号了，但是就是担心自己穿不上，还是保守心态选了L码。
事实证明，我以后就是M号码女人了，哈哈，号码的改变最直接体现的就是身材的改变，我也要当女妖精。
午餐：温开水，5粒榛子
觉察：中午主办方请吃饭，天气冷，饭菜的味道特别诱人，香气扑鼻。呵呵，大家吃饭我喝水，一点不馋。期间大家也问我辟谷的事，已经17天辟谷的我得到大家的一致佩服，夸赞佩服的同时，也都同样说了我辟谷以前常说的那句话：我可不行，饿一顿都受不了的。
是啊，我们对自己总是先否定，再否定，最后得出结论，别人行我不行。都是肉体凡胎，别人都可以做到的为什么试也不试一下就认定了自己的不行了呢？辟谷是这样，别的事情呢，是不是也是同样的模式？
晚餐：温开水
睡眠：20:00
觉察：忙乎一天回到家，真的有些累了，精神很亢奋，身体很疲倦。简单洗涑后倒头就睡。睡得迷迷糊糊间还收了个快递，又接了个电话。时间是晚上十点，现在快递都这么敬业吗？半夜还送快递？收了快递后还觉得有点后怕，万一是坏人假借送快递之名干坏事呢？要引以为戒。快春节了，安全问题很重要。
