DAY 27

1.原材料引用（Material）--全文略

2.信息和事实（Facts）--略

3.感受与评价（Comments）

今天是倒数第二堂课，说说我的感受。

1. 我是一个自觉发音烂听不懂不敢说完全丧失了基本英语交流能力的成年人，学习了十几年的英语，大概是我这辈子最失败的事情。虽然所有人都和我说发音不重要，多说就好了，我还是固执的不敢开口。

通过一个月的学习，我觉得自己敢开口说了，哪怕只是冒出几个单词，但敢冒了，因为我不再觉得一开口就是灾难现场了。而我清楚的知道，自己只要敢开口，就有了继续学习英语的可能性。现在听其他人说英语，居然会觉得他们发音哪里哪里有问题。

学习的收获不敢多说，肯定有进步，但努力不够，进步有限。比如读长段的文章，很多发音就容易不到位了，容易回到之前的状态。打算还要反复学习课程，细细打磨一下音标，形成肌肉记忆。

放弃过不少英语学习课程的我，坚持了每天的课程学习。并不是说每天早起学习多了不起，读书的时候都是这么过来的。但是对于一个心里害怕英语，每天学习都要面对自己无能的人，工作生活又完全不需要学习英语，在一个开放毫无督促的环境中，能自律坚持，我想了一想，做过的另一件自律的事情可能是每天坚持吃三顿饭从来没有少过任何一顿。

2. 我回想了一下为什么能坚持下来。

（1）课程设计是1个月。1-2周，怀疑收获不大都不会报名。如果是3个月或以上，也许中间断了一两次，就干脆顺水推舟放弃了。

（2）课程费用很合适。太便宜，既担心课程内容不够有效，又极易放弃。399元是一笔能拿得出放弃了多少有点肉疼的钱，太贵则担心自己无法坚持会浪费钱而放弃报名。

（3）课程的时间安排很毒。安排在其他任何时间，都有可能因为各种主观或客观的原因放弃当天的听课。早上无非就是起早床，就算晚上加班到半夜，早上也就是少睡半小时，实在找不到借口。

（4）教学的方式和内容能带来学习效果。每天学习2-3个音标，按讲解的发音要点、口型、舌位，就能读出来音标，再听老师的发音，进行调整。以前听到有些单词，知道自己发的不一样，不知道怎么才能发成那样，掌握了发音要点，就自然而然发出来了。还有一些自己都没发现读得不一样的，通过录下自己的发音和老师的发音进行比对，或者群友们听了后帮忙指出，再回过去琢磨是哪里的口型没到位。付出努力就能产生积极的效果，自我的成就感和满足感是坚持的根本动力。

（5） 仪式感的设计。分为几个重要步骤。

---每天早上离开卧室，坐在桌子前，用明亮的灯光进行唤醒；

离开床非常重要，坚持听直播也非常重要，如果以为躺在床上听或者听回放学习效果是一样的，不，不一样。离开床意味着对自己学习态度的尊重，是告诉自己，我开始学习了，而不是我开始听了。有了这种仪式感，每次哈欠连天的坐到桌前，家里人都在睡觉，外面天还是黑的，油然而生觉得自己很酷，哈哈哈哈哈！适当的这种情绪是利于坚持的。

听直播而不是等有时间再通过回放学习，是因为任何事情，只有通过克服困难（每天起早床）取得收获才更有成就感更懂得珍惜。轻松获取是一种便捷，但如果太轻松就容易太随意，早上不听直播，就会今天中午听回放，明天晚上听回放，后天可能就没有时间听回放。如果在老师的带领下不能坚持每天早上听直播，难道还相信自己能够坚持每天安排在另外固定的时间听回放吗？

---每天按照上课的天数更新自己的群名片。

我是坚持了每天进入直播间就改，更改的那一刹那，对自己说一声，恭喜你又坚持了一天。

---坚持用简书做笔记并且投稿。

之前我不太理解为什么这么要求，做笔记能理解，用个word不就行了吗，以为只是简单的用这个渠道进行推广。既然老师要求了，就做嘛。后来发现作用很大。简单说两点。

首先因为简书使用的便利性，学习过程中，很容易能翻回以前的笔记查询；按照要求的模板记录，可以看到句子、看到音标的发音要点，和自己当时学习时的注意事项，非常利于回忆、复习。并且手机和电脑可以同步使用。

投稿也很重要。我虽然没有坚持每天投稿，但2-3天一定会投稿一次，坚持每次课都投稿。因为我tmd在第二次课的笔记里立下flag（当时被[θ]和[ð]折磨的悲愤交加，自认资质驽钝却恬不下脸这么快就放弃），放话说一定要干下音标。虽然我知道其实没人关注你，你不投稿放弃了也没人发现，但我还是以这个理由告诉自己说，公开放话了，学的怎么样是能力问题，如果放弃了是人品问题，S老师倒是懒得笑话你，不过下次课的时候，我就会被拿出来做例子，说第7期有一个学员放话说如何如何，然后就没有然后了。想象力一打开，简直是不寒而栗，多困多冷都能爬起床。只要能坚持投稿，就能坚持做笔记，而复盘做笔记确实对学习、复习帮助很大。

不过必须说，立FLAG的事情千万不要轻易做，如果次次做次次打脸就完全失去了意义，还是要了解自己，目标从小到大。

（6）借助一些资源帮助自己坚持

比如利用空调、暖气等减轻起床的难度。

比如借助亲友的督促。我是从一个美女的朋友圈看到课程消息报的名。上了两次课后，这位美女来问我课程情况，自己也报名参加了。她在互联网公司上班，又参加了读书会，每天忙得不得了，起早贪黑，有一次凌晨3点多还在群里发语音作业，早上6点多又进了直播间。每次看到她的名字出现在直播间，我都觉得是对自己的鞭策。

写2019年的计划时我列了读书、学习烹饪、学习音乐等事项，唯独没有也不敢列学习英语。没想到却最先、悄悄的把这件事开了个头。感谢S老师，感谢训练营。感谢自己没打脸。

4.累计的练习小时数（Hours）

1小时左右。