乐己助人，德不孤必有邻！
《身心合一养生禅》課3大核心练习
自愈力练习：一种不需要外力，通过自己内力疗愈身心疾病的自然疗法。
拍打练习：给手自由，手想怎么拍就怎么拍，所拍打到的地方就是对方的需要，因为场与场之间有交流，对方身体哪需要拍，手知道，思想不知道。
旁观者练习：从我的认为、我的感受等等一切我的中退出来，回归到整体。
练习要领：一个原则，四个要点
一个原则：思想靠边站
四个要点：不控制、不分析、不怀疑、不着急
练习时间：80分钟
昨晚有人问卦，其实不应该解的，老师说过这事。昨晚我就忘了，结果比较惨满脑子推衍风水，休息的一般；早上醒来肩颈有些沉，沉不是好事让我发现了自己的问题，在学习研究的时候内心不放松，不然肩颈也不会有这样。由于紧张造成气血不足从而发沉，日常生活中肩、颈、头、腰、腿发沉都是源于内在的紧张，要及时的旁观，慢慢就会好了。
早上刚开始练习的时候双手交替抖动，不知道要把什么抖掉，身体需要啥它自己知道。今天练习身体的热感就少了很多，说明昨天烧热的不少地方已经通过去了，回归于平常。练习时身体出现最多动作就是站、蹲、躺，我现在想想它是告诉我做人做事要变通，不能一根筋和倔强，有时候一句话的事，为了面子里子的把自己累成孙子。不断坚持练习发现自己的问题，郭冬临小品《一句话的事》值得反思一下自己。
上午店里来了个朋友，看他精神不足应该生意不好，随即起卦推衍一下确实如此，沟通交流后陪同他出门买个东西助力一下，走时内心法喜充满，期待他的好消息。学以致用，老头子会很开心的。老师说天下无外乎就是五行八卦，道的运用而已，成为道的本身无可推衍，道内一切皆在五行八卦之中，按卦说话没有毛病。
下午有位家长带孩子来我店里，电话说孩子有抑郁症。我一看纯属扯淡，孩子好的很，没毛病；这位家长让我劈头盖脸一顿说，给孩子说乐了，之后母子俩人12年来第一次直接的敞开心扉交流内心的想法。以前孩子是没有权利张嘴的，父母决策完事了他执行就好了，比如说他们研究今晚上吃大蒜，孩子只能跟着一起吃。鲁迅先生说的好啊，“可怜天下儿女心，父母说什么都是对的，孩子在没有开口前已经错了，”想想是这样的，这次她们能这样的沟通也很难得了，走时都很开心，我在孩子和家长问题的这方面很有独到见解，啊哈哈，我都佩服自己。领她们来的顾客说你也没有赚到钱人就走了？我都没有想钱的事，也没有设立项目，以后可以开设一个。
乐己助人吧，得道多助，失道寡助，道是圆的总会转回来的。德不孤必有邻，邻居满天下，走哪都是家！
2017.03.14
尹逊涛
