一.师父的十大人生哲学及心得：
每天朗读，觉得很充实，内心很安全！
二、励语
今日第一励语：
If you fell down yesterday, stand up today.
如果昨天跌倒了，就今天爬起来。
今日第二励语：
保持微笑，停止抱怨，无论开心与否，一如既往一路向前；
保持微笑，从容应对，逆境的磨练将会成就一个与众不同的你！
感悟:心中无缺叫富，被人需要叫贵。
三、共读感悟:
《活在自己的状态里》
在这个世上我们要做的是让自己的下一秒比上一秒更加优秀美好，与自己和解，和过去握手言和，不纠结过往，也不担忧未来，全然的活在当下。
四、照镜子:美女，早上好，我爱你！神奇的魔术语！
五、感恩日记:
1.哇！我太幸福了，我很感恩妈妈！因为给我带了好多好吃的！这让我觉得自己像个孩子一样幸福！谢谢！谢谢！谢谢！
2.哇！我太幸福了，我很感恩顺红师姐去租的三句半道具！这让我们节目很出彩！谢谢！谢谢！谢谢！
3.哇！我太幸福了，我很感恩儿子！因为一直提醒我减速慢行！这让我可以很安全的返回青岛！谢谢！谢谢！谢谢
4.哇！我太幸福了，我很感恩节目组！因为对我们的包容！谢谢！谢谢！谢谢！
5.哇！我太幸福了，我很感恩家门口的鲜花！这让我们赏心悦目！！谢谢！谢谢！谢谢！
6哇，我太幸福了，我很感恩钱宝宝，开心的出去玩奥，带更多的兄弟姐妹回来！
感恩日记感悟:感恩真的会让生命很顺哎！！！
嘉许自己：
1.我要嘉许我自己，因为我每天积极主动！
2.我要嘉许自己，因为我越来越随和包容！
3我要嘉许我自己，因为我永远保持一颗童心！！
嘉许日记感悟:写完嘉许日记，我都开心的咧嘴笑了，，
