荣格说过：内向者往往是被内向世界的想法和感受吸引，而外向者则倾向于关注人们外部的生活及活动。
但是生活中对于内向性格的困扰是有增无减。
【一】
如果让人们在选择性格的时候，外向和内向更倾向于哪种呢？超过半数的人都会选择外向吧！我们喜欢和性格外向、擅长制造话题、能够调节气氛的人打交道。因为那样子交往过程中会变得更加愉快，不必因为该死的尴尬而不知所措。话题投缘，说不定还会冒出“下次见”的相约，而被人喜欢毕竟是一件令人愉快的事情。
而我们的时代不知道从什么时候开始推崇外向的个性文化，从学校奖励踊跃发言的同学，鼓励群体合作的重要性，培养领袖气质的讲者。在职场，通过PPT提案的时候需要能说会道的职员，开放式的办公环境鼓励部门合作……这是个“抱团”的社会，以至于你特立独行的内向才是奇怪的存在。
喜欢独自思考多于群体喧闹，喜欢专注于事物的本身而多于与人交际。正如“内向”两个字，向内的力量多于追逐外在的刺激。兴许和这种人呆着有点无趣和沉闷，尴尬的时间会显得稍微有点漫长。
可是内向是不是真的有这么糟糕？
【二】
在《安静，内向者的力量》中，作者苏珊·凯恩列举了哈佛大学的科学家杰尔姆·卡根的实验中使用的名词——“高度应激者”来定义在实验中对于气球爆炸声音，闻酒精棉签反应更加激烈的婴儿们。
高度应激并不是未来一定会成为内向的人，但它是内向性格的生物学基础。所以高度应激必然有着基因遗传的关系。
而高度敏感人群会尽量把自己的生活安排得比较平淡，通常对视觉，听觉，嗅觉，疼痛和咖啡都非常敏感。他们在别人的视线下做事情时（比如工作，将获或是在音乐会上演奏）就会局促不安，也会在一些对价值观带有评判性质的场合（如约会、工作面试等）觉得备受煎熬。可是高度应激的孩子也更有可能成为艺术家、作家、科学家和思想家。因为他们对于新事物的厌恶会让他们花更多时间在熟悉的或动脑子的事情上。
【三】
“去享受无聊和焦虑之间的每一刻，生活中的种种挑战会在你的行动中迎刃而解。”
——米哈里·奇克森特米哈伊
奇克森特米哈伊称“完全投入某项活动中的极佳状态”为心流，投入这种状态你不会怀疑自己的充实性。作为内向者的你可以保持自己的本性，一步一步稳扎稳打。如果喜欢深度探索，就不要苛求自己追求广度。寻找到自己生活或者工作状态的甜蜜点。
另外人的性格并不是单一的，除了上述所说的由于基因导致部分人有着高度应激的性格外，每个人在受社会环境的影响后会对自己的性格进行一定的修改。所以即使是内向的人也可以克服自己的恐惧，完成公开演讲，适应公开的办公环境等。自由意志是由自己掌控，经过训练与适应，内向性格的人也可以完成外向性格的人才能完成的事情。虽然，可能在演讲前需要深呼吸或者喝一杯才能缓解自己快速的心跳。
每个人都有不同的样子，内向和外向性格相互交错成为这样子的你。如果说大胆和主动是正常的行为准则，那么在数千年前，敏感而内向的人为什么没有像橘黄色的青蛙一样被淘汰掉呢？存在即是真理，内向者的向内探索也是社会进步的推力之一。
保持你的真实吧！相比起外向者滔滔不绝的口才，坚实有力的握手，内向者也许是角落里沉默的那一个，不免内心有点落差。可是引用书上的一句话“如果在你的灵魂里，自卑感在悄无声息地不断疯长，只要你同它一样坚毅，那你也是幸运的”。
祝，双眼澄澈，身心愉悦。
