感悟禅茶：
一碗喉吻润 二碗破孤闷
三碗搜枯肠 惟有文字五千卷
四碗发轻汗 平生不平事 尽向毛孔散
五碗肌骨清 六碗通仙灵
七碗吃不得也 唯觉两腋习习清风生
这一次的品茶，跟以往的不同。以前也附庸风雅，去学茶艺，还考了本茶艺师证，似乎这样就证明了自己也是个茶道中人了，现在想想，实在是肤浅地很。跟着老师的指引，慢慢静下心来，去悉心感受自己身体每一点点微妙的变化，去用心领悟内心那一份难得的宁静。不为了那点风雅装模做样，也不为了所谓的社交以茶会友，在那个当下，很纯粹，只把时间留给自己。就向老师说的那样:如果你听到外面任何嘈杂的声音，请不要理会，不干扰、不阻止、不评判，向内关照，把心静下来，你已经有多久没有和自己好好相处了呢？是的，我们身处凡世，红尘扰心，杂事烦心，有多久没有与自己好好相处了呢？一碗茶下，只觉喉咙清润，二碗就已经慢慢静下来，三碗四碗越来越进入状态，两鬓微微冒汗，真的很奇妙。五碗六碗去感受身体的毛孔、四肢、头顶，茶的韵味已经渗透了五脏六腑，七碗下肚，眼角微润，耳聪目明，望向窗外，顿觉神清气爽。顿悟：真应该多把时间留给自己，向内关照，禅之精神在于悟，茶之意境在于雅，茶承禅意，禅存茶中。有感恩、包容、分享、结缘的心态去品，一分恭敬，一分收获。
感悟菩提：
理明大师跟我们讲的佛法通俗易懂却又智慧无边，所谓的因果，前世之因，今世之果，今世之因，后世之果。种瓜得瓜，种豆得豆。佛教讲的轮回过患，因果不虚，我以前常常会质疑真的存在轮回吗？人真的有前世今生吗？为什么从没有见过记得前世的人呢？可是后来我明白了：不记得、没见过不代表不存在。就好像我们在妈妈肚子里的时候，我们就真实存在了，可等我们长大，恐怕谁也是说不来自己在母亲子宫里面的经历吧！生命是无常的，应该时刻怀有敬畏之心，不妄为，不胡为。我们常常说的要有慈悲之心，可慈悲不仅仅针对他人，首先要针对自己。缺少对自己慈悲的人，很难真正对他人慈悲。在开放的的心态下怀着敬意看待自己当下的体验，尊重自己的洞见，不妄自尊大也不妄自菲薄，接纳自己，在生活中去修行，懂得臣服和投降的难能可贵。
感悟团队：
一个大能量的团队，正因为有创始人那一份可贵的初心，有领袖者的责任心，有所有理事的付出心，有全体俱乐部成员的主人翁心，俱乐部一步一步走到今天。很骄傲很感恩自己在这样的能量场中，跟大家相遇相识，一起成长，一起进步。感恩遇见，超越境界！
观天观地观自在
悟道悟名悟知行
