这是一篇仅介绍我如何消灭痘印的文，非专业医疗知识，也不是放之四海皆准的有用，只是我自己的经验只谈，如果有人同样使用这些方法无效也表要来拍我砖哈！！

一、与痘痘作伴的日子

这个部分我纯粹是自己想回顾回顾，顺便哀悼一下我美好的青春都在长痘中度过了，大家要是觉得无聊就直接看后面吧！

我长痘的恶梦从高中时期开始，估计是我本身体质湿热，又爱吃辣椒，加之青春期内分泌失调，痘痘那长的叫一个此起彼伏、惨不忍睹，而且还是又红又大型的，连成一片，有个同学高度近视还不爱戴眼镜，居然问我是不是化了当时最流行的王菲的晒伤妆，我的心里那叫一个翻江倒海啊，同学，你是逗我玩儿嘛？？

不过那时侯不管是自己还是家里人都没注意，觉得过了青春期就好了，结果事实证明，青春没了，痘痘还在，所以，长痘的童鞋，尽快找个靠谱的皮肤科医生搞清楚长痘的原因才是正道。

自从上了大学，我算是开始了折磨我的脸的旅程，用最去油的洗面奶，干到爆皮，痘痘依然故我；用各种水杨酸去痘产品，痘痘还是常盛不衰；看各种广告，一言不合就马上买来用，同学都开玩笑说我的脸是试验田，痘痘可能好了那么一丢丢吧，皮肤屏障却是彻底被我破坏了。

工作之后还是继续各种折腾，时好时坏，但是来了另一个大问题，我开始过敏，从此我踏上了长达3年的抗敏时光，跑遍了各大皮肤科医院，试了各种方法，总算是把过敏医好了，可是可想而知皮肤有多差，暗黄、毛孔粗大、颜色不均匀，痘痘依然没消停，每天看到我的脸我都默默流泪，但是，我还是没有停止折腾，每天研究各种美容达人的文章，只要一看到我觉得可以使我变美的就买买买，结果如何，各位看官估计不用我说也知道了，没有最差，只有更差。

这时候我开始学车，顶着大太阳学，皮肤又开始出问题，这一次是脂溢性皮炎，无语问苍天呐，我都觉得我上辈子是造了什么孽啊？又经过一轮的治疗，打回原形，从头开始，到这时候我都觉得长痘痘根本就不是个事儿了，可它还是如顽固的小强般死不了，依然春风吹又生。

二、决心自救

在这样的情况下我机缘巧合的找到一个靠谱的老中医，他给我开了自己配的中药粉和中药水，并且禁止使用任何其他产品，我坚持了半年，痘痘终于say goodbye了，但痘印还在，而且皮肤颜色非常不均匀。

我开始痛定思痛，不再盲目的去跟风买东西，不再乱折腾我这张千疮百孔的脸了。

俗话说知己知彼，百战百胜，要想皮肤好，首先你得知道自己属于什么类型的皮肤，适合用什么成分的护肤品，好皮肤从了解自己的皮肤开始，我找到了一个叫美丽修行的APP，可以进行皮肤测试，我测试了好几次，最终确定我属于轻油、重敏、非色素、皱纹性皮肤，想更精确的话，现在很多美容院或医院的医美科都有专业的皮肤测试仪器,可以精确测出皮肤类型。

搞定了皮肤类型之后，第二步我开始搜寻适合自己的皮肤的护肤品，我还是用的美丽修行，这个APP真的很适合我这种不喜欢研究成分的懒人，那些个化学名称看的我头晕，它会很详细的列出护肤品的成分及适不适合我的皮肤，还有哪些危险因素，让我在护肤品的选择上更方便。

我先查询自己目前使用护肤品的成分是否适合我皮肤，淘汰掉一些不适合我皮肤的，然后再根据自己的需要补充一些适合我的产品，当然，我都会先查询成分是否适合我。如果你觉得你皮肤敏感的不行，建议还是用之前做做过敏测试。

另外，一般脸的问题归根到底还是身体问题发出的讯号，所以我开始注重身体的调养，我找到之前那个老中医帮我把了把脉，我属于气虚血燥，湿热型，所以我开始从日常饮食着手，饮食方面少吃辛辣上火的食品,多吃滋阴润燥的食品。最简单易行的就是煲一煲红枣桂圆花生汤，补气补血；红豆薏米银耳汤，去湿润燥，好吃不贵；还有我得了一个免费又超级好用的方法--泡脚，据说是可以引火下行，让身体的火气往下走,既可以让脚暖起来,又可以让脸上不再那么爱起疙瘩,两全其美。

三、安利一些目前使用的产品及一些好用不贵的方法

介绍一下我经过长期磨合，觉得好用的产品，当然，非常适合我的皮肤，不代表所有人适用，仅供参考，还是要多方考虑，精准购买。

1、德国世家律动洁面膏

德国世家这个牌子知道的人估计不是太多，它的理念是“从大自然中选取天然物质做为原料，运用搭配冷与热、动与静、光与暗的两极律动，特殊的生物科技栽培过程，制造出具有天然生命力，帮助皮肤自我痊愈力的天然保养品”。

这个洁面膏“以研磨的杏仁粉为基础，蕴含金盏花、洋甘菊、连翘花和疗伤绒毛花精华，可以温和洁净，唤醒肌肤，保护皮肤本身的水油层，同时收细毛孔，促进肌肤的新陈代谢。”

我的使用感受是：这个洁面味道很天然，挤在手上是滑滑的膏体，而且它的使用方法比较特别，是加水之后，用双手对搓，然后往脸上按，如果严格按照它的使用方法使用，在用清水洗掉之后，脸上会有一层薄薄的膜，很多人估计会很不习惯，但我觉得那可以保护皮肤本身的皮脂膜。

2、雪花秀润燥精华

大名鼎鼎的雪花秀大家应该不陌生了，润燥精华算是他们家的拳头产品，它的产品介绍这样说“润燥精华含有丰富的滋阴丹、滋阴补卫丹、黄芪、大枣等萃取成分。其中的黄芪，深深扎根于大地，汲取大地之灵气，具有保护人体“气”之功效，而大枣具有让其他成分发挥其最大功效的作用。作为洁面之后第一个使用的护肤品，具有莹润肌肤的功效的同时，也是缔造晶莹肌肤的第一层保障。如感觉肌肤有浮肿现象，可用双手轻轻包裹脸部，加上润燥精华的镇定效果，可消除早上肌肤的浮肿现象。”

因为我的脸还是挺爱泛红的，这个润燥精华就是像是皮肤的“灭火器”，清洁了之后用这个真的是立竿见影的效果，它的舒缓功力一流，感觉就像是给皮肤喝了一碗“醒神汤”，既让皮肤苏醒又可以为接下来的护肤打好基础。

3、Obagi左旋VC精华

试过很多美白精华，效果都没有我想像中理想，这个也是有朋友介绍，查了觉得还不错，成分也适合我皮肤，就买来试了一下，没有想到效果真的令人惊艳，我的顽固痘印基本都是靠它才的到了救恕，皮肤的光泽度和细腻度也比之前提升了一个level，最主要的是不均匀的情况得到了很大的改善，有种怎么没有早点知道它的感觉（怎么有点像找老公？？）。

4、SU:M37度魔法精华（也叫呼吸或者苏秘）

呼吸家也是主打天然发酵，主张恢复皮肤自身痊愈和抵抗力的牌子，这个魔法精华是他们家的主打，“主要直接作用细胞,让新生的细胞排列顺序整齐,最大程度上减少皮肤排列混乱、空隙大,让凹凸感,不够平滑的肌肤饱满.对缩小毛孔有比较好的效果，不分年龄,不分皮肤性质”,它是水状的，很好吸收，一点不粘腻，既可以很好的平衡我T区的油脂，又让我U区的部分补水平滑，重点是我感觉它和Obagi是绝配，两个一起使用，效果加倍的感觉，让你一天一天的爱上自己的脸，再也不害怕每天早上起来照镜子了，相反，你还有可能爱上早上起来照镜子，可以看看我的脸有哪里又变好了，嘻嘻！

5、经过咨询一些老中医,了解到女人皮肤上面的毛病多半是和子宫，还有肝上的问题相联系，所以可以从平常的日常作息着手，养成不晚睡的好习惯；平常自己在家的时候也用艾条灸灸肚脐下方子宫区的地方，起到暖宫的作用；还有就是女人最容易为一点小事情生闷气或者大发脾气，那样很伤肝，所以，为了你的脸，一定记得保持心情舒畅！

最后放上我的女神宋慧乔的美照，愿天下姐妹都能和她一样美美哒！