《人间值得》这本书写的是一位90岁依旧在岗位上工作的心理医生恒子奶奶。在当今满是火山爆发式的励志书传记书的时代。他像是一股山间清泉拂过身心。整本书的格调平缓不骄不傲不热血，仿佛在听这个和蔼的老太太缓缓道来。从这位被“工作之神” 关照的老人身上，我们可以学习到一些怎样让职场变得更的轻松的方法。

很多职场人都会有一种烦恼，那就是这份工作到底值不值得我去做？

首先你工作的目的是为什么要工作呢？

恒子奶奶说的“工作的目的就是为了钱，为钱工作一点也不可耻”

恒子奶奶出生在一个有五个孩子的家庭中，16岁的她面对两个选择，嫁人或者自食其力。正在这个时候开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，我可以资助他全部学费”于是恒子奶奶别无选择的成为一名医生。一干就干了近70年。靠这份工作她不仅养活了自己，养大了孩子，也得到了患者的信赖和同事们的尊重。

对于绝对多数人来说工作的最基本最重要的目的就是为了赚钱。赚钱付房租、赚钱付水电煤，吃喝拉撒需要钱、尿布奶粉需要钱、学校培训班需要钱、爸妈看病养老需要钱。我们都知道钱的重要性。所以为了生活而工作是一个再简单不过的回答。

那要怎样在工作中实现自我价值呢？

在工作时可以这样想“我今天的工作可以为其他同事带来些帮助吗？可以给客户解决问题吗？可以无愧于我得到的工资吗？”这样想的话，你就会觉得工作是有价值的。其实我觉得如果这份工作可以让你独立生活、自我成长，可以让孩子不愁温饱，让父母衣食无忧也是自我价值的体现。

2019年十大感动中国人物中有一个四川省甘孜藏族自治州的邮递员其美多吉。在平均海拔在3500米以上的雪线邮路上工作了29年，行驶里程相当于绕赤道35圈。他驾驶的邮车从未发生一次责任事故，圆满完成了每一次邮运任务。他被誉为 雪域邮路上的忠诚信使。

其美多吉的这个工作值不值的呢？

2012年9月份的一天，他开着邮车返回甘孜。不料，一伙歹徒把车强行拦下，其美多吉身受重伤，左手和左臂也因此不能动。但其美多吉咬牙坚持了两个月疼痛无比的康复训练，左手竟奇迹般地康复了。

在身体恢复后，其美多吉又回到了雪线邮路。”其美多吉说，自己最怕冬天，往日川流不息的运输车辆都“猫冬”了，机械轰鸣的工地也归于宁静，路旁的饭馆、商店陆续锁上了大门，在外奔波的人都回家了，他却要孤单地行驶在这条路上。

天地间，除了天上飞的老鹰，就是地下跑的邮车。“特别是临近春节，别人在家团圆，只有我们开着邮车，离家越来越远。其实，我们心里也盼着团圆啊，但我们的工作不能停下来，邮车必须得走。”

既然这是一份既危险又孤独的工作是什么让他坚持不懈的工作了29年？

曾经，有跑运输的朋友劝他：“多吉，不要开邮车了，跟我们一起赚大钱。”但是都被其美多吉拒绝了。“因为在我的邮车上，装的是孩子们的高考通知书，装的是党报党刊和机要文件，装的是堆积如山的电商包裹，这些都是乡亲们的期盼和希望。”

除去这份工作可以让他养家糊口以外，当他把期盼和希望送到人们手中时，收获的成就感一定远远超出他这份工作带给他的艰辛。正是这份成就感，让他的内心充盈而满足。让他觉得这份工作非常值得并且愿意长时间持续的坚守。

恒子奶奶说的“只要有人对我的工作满意，我就会开心”。在工作中寻找成就感觉会得到满足。“带着为身边的人略尽绵力”的想法去工作心情就会明亮起来，工作就会变得有价值。

“遇到不适合的工作，不要想太多，先去挑战一下”，遇到不喜欢的工作也要“尽可能的去做”。

恒子奶奶医学院毕业以后，正犯愁怎样养活自己时候。打工的影院中，卖冰淇淋的大叔为她介绍一份诊所助手并帮忙做家务的工作。此外还需每周有一两天到大阪市立大学继续学习。当时的她在工作中面对的，都是晚期结核病患者。她总会为“我如何更好地对待这些即将死亡的患者”或者“自己觉得多么无能为力啊”而烦恼。但她从未停止工作，一天在去工作的路上遇到了一起实习的同学，对方询问她“精神科缺医务助理，你愿不愿去？”听完这个消息恒子奶奶没多想立马就答应了，从此走作为一名精神科医生的道路。

“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。”

生活中能得到一份特别合适又喜欢的工作就像中彩票，可遇而不可求。就像大扫除或者洗衣服洗碗，很少有人会喜欢。但是这是为了生活必须要做的，工作也一样。让我们可以这样想：只要不断的工作就能够建立更广泛的人际关系，而任何时候带来机会的都是“人”，或许哪天一天就会遇到一份让你喜欢的工作。一直带着这样的心态，工作中的压力和烦恼就会烟消云散。如果只是一味的空想就。不要被困在遐想的空间里，那样会无法专注于眼前的事，立足当下把握机遇才是需要做的。

如果这份工作危害到你的身心健康，那就要果断离开

2019年11月27日，演员高以翔在录制浙江卫视《追我吧》节目时晕倒，历经近3小时急救，却依然抢救无效去世，年仅35岁。
从晚上8点半开始，一直录到凌晨五六点收工，录制期间差不多每天都是10小时高强度工作内容。
36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。

健康是最重要的，恒子奶奶认为“公司不过是“、‘别赚钱的工具’”如果这个工具危害到宝贵的生命或者家人的幸福，那么果断自信的离开也无妨。 重要的是这个决定一定要自己主动做出选择，而不是你听父母丈夫或者妻子的话做出的决定。因为需要为这个选择负责的是你自己，你的人生你决定。遇事不要抱怨，要依靠自己去解决，你的人生也只有你自己能承担啊！

其次，我工作的不开心要怎么办呢？其实工作不开心往往是因为人际关系出了问题。所以良好的人际关系很重要。

不要抱着太多期待

经常听到一句话“希望越大失望越大。”虽然听上去有点悲观，但事实的确如此。要是一直想着自己这么努力为什么没有得到回报，也许对待别人就会变得苛刻。很多事情是不会按照我们的想法发生的，这就会让我们感觉到痛苦。其实无论到哪里去，都不可能有100%都让你满意的环境和人。所以与其努力的去改变别，人不如想一想自己如何做才会快乐。

27岁的时候恒子奶奶嫁给了一名外科医生。结婚以后才发现她的丈夫是一个喜欢摆阔的酒鬼。工资全部都大手大脚的花光，家庭根本就不能指望他的收入。恒子奶奶很多次都拿着离婚协议书要求他改变。虽然他会安分一段时间，但不久之后又开始原形毕露。于是恒子奶奶，就是开始思考不改变丈夫，让生活变得幸福的方法。决定努力工作不再指望丈夫的任何收入。她将这个方法用到工作中去，和喜欢的人就多多交往和合不来的人就不要让他成为思想负担，避开或者保持距离。

“快乐”是要由自己来决定的，不要期待别人来予。怎样在这样的环境下努力让自己快乐起来？才是应该考虑的关键。在别人的行为没有达到自己的期待时，不要伤心。这是很正常和应该的。抱着“只要是别人给予的东西，就应该感谢对方”的原则处事。这样人际关系就不会出大问题。

不要事事依赖别人，乐于助人才是良好人际关系的纽带。

恒子奶奶在咨询中经常会听到“上司不指导我”“我同事不帮我”之类的话。在工作中埋怨别人，不帮忙的人不在少数。但是别人为什么要帮我呢？不要以为别人的给予是理所当然的。不要想“这个人能帮我做什么？”“他能帮我解决什么问题？”要自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。

恒子奶奶说“不要吝啬你小小的热情，尽可能的去做事情，给对方带去快乐”。你给对方带过去欢乐，你们的关系也会更好。那么当你需要帮忙的时候，别人也会很乐意的伸出援手。恒子奶奶就是一个容易被“拜托”的人。在他还不是主治医生的时候，就经常有家属拜托他照顾病人，她从来都不会说“那不是我的工作”。恒子奶奶是一个会首先道歉的人，有时候意见不一致忍不住说了过分的话，她就会先道歉。如果职场的同事之间有别扭，那相处起来就会越不舒服。预期让自己觉得不舒服，先道歉快速解决矛盾也未尝不可。

恒子奶奶也会示弱。她从来不觉得自己是高高在上的，经常会心平气和的年轻的同事说“教教我这个，帮帮我那个” 就像如今她可以用电脑管理电子病历，都是年轻同事教会她的。适当的示弱可以拉近同事间的关系，让你赢得更好的人际关系。

最后，工作中不要和别人攀比。立足于眼前，做好自己的事情。

在《让自己过上悲惨生活》一书中，作者丹•格林伯格（Dan Greeberg）诙谐地提示了比较对我们的影响。他建议读者，如果真的想过上悲惨的生活，就去与他人做比较。他给初学者介绍了一个练习。根据当代媒体的标准，展示完美男人或完美女人真人尺寸的全身照。他建议读者先量好自己的身体尺寸，然后与照片上的美女或帅哥的尺寸相比较，并用心体会差别。这个练习实现了它的承诺：在比较时，我们开始觉得自己活得很惨。心情极为的低落。

恒子奶奶说：“和别人比较毫无意义”。

表面风光的人都经历过无数风雨，在痛苦中不断挣扎着前进。好好把握自己的性格，了解自己的喜好。清晰的认识到自己的长处和短处，擅长的事情努力去做，不擅长的事情也不要勉强慢慢来做。做不擅长事情不自信是很正常的事情，重要的是永远不要停下脚步。自信就是这些原本做不好的事情，一点一点取得进步。

怎样职场生活变的更轻松呢？

只需要顺势而为，好好的活在当下。积极努力做好脚下事情的同时“心无旁骛”
“不用想的太多，因为对未来担心也没用，不如别忽视眼前的事。
发生不顺的事情也不要停下脚步因为一定会有办法。
与其强求别人改变，不如想办法让自己快乐
就是不喜欢也尽量去做总比瞎想好
痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。”

听一听这位工作了大半个世纪的心理医生奶的处事哲学，换个角度思考也许职场生活就会变的轻松。