做计划非常非常关键！
“When you fail to plan, you plan to fail”

我之前的动作就是典型的“看了文章，立即就试了”，或者“刚看完，今天晚上就准备试试”。

兵马未动粮草先行，如果啥粮也没囤，就着急孤军深入，是打不了持久战的。

是，有人运气好，一两天急攻成功。但大部分人一两天攻不下来，就只能撤，搞不好还要折损，下次重来会更难，因为有过失败的经验，所以要重新启动系统便又得增加一次内耗。

磨刀不误砍柴工，准备充分，粮草带够，就有耐心去细致一些地慢慢改变。

要认清，几个月甚至几年的某些习惯，几天就改掉，不现实。

下面就结合我掉的坑，谈一谈制定年目标的策略，说说在实际中的具体应用。

1 策略1: 一次只攻一个炮楼

人的资源、意志力都是有限的。

古人攻城，也是挑薄弱点入手，一旦有一个突破就容易了。

细化到制定目标，你可能同时面临很多问题：找准目标太困难、不造啥是可行的目标、期待怎么转换成目标、目标怎么分解、每个季度怎么统筹安排、每个月要设置什么样的计划......等等。

先想清楚，哪些迫在眉睫，哪些可以缓一缓？

别着急，先跟着永澄的授课进度和引导计划，根据自己的情况，排出优先级，先解决严重的、难度低的问题。

试图面面俱到，一步到位，比较容易受挫。

很多人问：“是不是一定要所有领域都要设定目标，一起攻？”
答案也是，也不一定，要视你的实际情况。资源有限的情况下，挑相对容易的、你利于安排的领域入手。

找准对手是第一步。

2 策略2 做一个X天的年目标指定计划

永澄的安排是持续到本月底。

细化到每个人，可能更长或更短，一般要求至少坚持听完2-3天的全部课程，才见分晓，头1天不顺利，完全听不懂，不代表没有希望。

但不管是多久总是要心中有数。

这也是为了更好的集中资源和力量。保证在这段时间，这件事情优先级最高。

你我常遇到那种 “匆忙开始，然后试了2天不行，放弃的情况”，对于持续时间的预期，对信心是很关键的。

我们很多时候，不是因时间长放弃，而是不知道到底还要多久， 因为对未知的恐惧，所以无功而返。

3 策略3:设置一个开始时间

如果是新人，你可以采用倒数的方式，是为了更认真的对待要改变的目标，积攒力量，也获得周围人的支持。

如果你是老鸟，制定过最少一次的年目标了，您只要跟着永澄的节奏、结合你的情况，逐步推进就是了。

就像我们搬家一样，很少拍脑袋，而是要提前挺久就计划好具体的日期。很多相关事情都根据这个日期去准备。

如果你觉得仪式感更为重要，会让你增加更多的信心，会增加成功的概率，但做无妨。套路里的招式随你心情演绎！

4 策略4:确定具体的目标

就像减肥，目标是“我想瘦一点”，就不如，“到12月底，我要瘦到99斤”，来得直观可衡量。这也就是我们常说的SMART原则。

年目标也是这样，光想着我希望“年目标更有震撼力”，“我希望来年的我更富有” 不如更明确一些。

比如 “ 到3月底，培养出宝宝的睡眠习惯，如将夜醒次数从整夜7次，减少到凌晨1点1次、早晨5-6点1次 ”

5 策略5:避免突然的戒断

比如要戒烟的人，突然戒断就是从某个时刻开始“再也不抽一根烟了”

这样做的优势是：所需要的时间短
但缺点是：失败率更高

因为一旦“再抽一次”就等于失败，前面的努力都白费，信心也崩盘了，下次再改会更难。

对于指定年目标和分解执行，其实也不宜强求从某个日期开始，再也不能修改一次，再也不能调整一次。

很担心修改一次就彻底混乱，引发崩溃。

但这是一个过于严苛的目标，意味着执行难度更高，和更高的失败几率。也是突然戒断方式的弊端。

从我遇到的实际情况来看，我更倾向于建议，提前想好，自己的底线是什么，设定多层次目标，避免一刀切，这样进可攻退可守。

不容易在某一次坚持不住的时候，彻底的信心崩溃 。

6 策略6: 设定渐进的执行计划

既然一口气改不现实，那么能怎么办呢？

答案是，专注于每天累积的进步。

比如，制定目标，不用说，从2017年1月1日开始，一次调整也不可以了。而是从减少投入的次数、减少单次的时间入手， 有个过渡的过程。

通过系统的方式来制定年目标，能够给身体和思想一些准备、缓冲，从而减少那种很强烈的渴望。

7 我的一些收获

7.1 克制

之前在做年目标时，会有种气壮山河的“力拔山兮气盖世”的舍我其谁的冲动，因为一想，还有365天，每天24小时，妈呀，我能做好多事情啊！什么自我提升类的我要学一门乐器、精通一门外语、阅读200本书；工作方面的我要考注会、通过司法考试；全家国外度假2次；健身每天多少多少、理财实现收益率15%以上等等，不胜枚举。

列完那卷轴般长度的目标后，就没有然后了...等到年度做回顾的时候发现，娘咧，一个都木有实现啊！咬咬牙，明年的我还这样，就不信实现不了。

于是进入了生生死死、死死生生的无限循环。

然而我今年的目标真的是...

• 首先是永澄在年目标的指定上仅让每个人列出最想实现的三个目标。

数量上的局限导致每个人都去关心自己成长的重点领域，而不是在个人全部分类里广撒网，而致精力消耗。

• 我的精力和时间是有限的。

时间看上去不少，但能应用的、有使用价值的却真的少的超乎你的想象！春节前后的预产期，这之前都是在做和宝宝相关的知识储备和物品储备。生产之后自然就进入了暗无天日的育儿期，在TA尚未形成稳定的睡眠习惯之前，我那些所谓的目标真的是就是狗屁！没有时间去实现更不会有精力去践行。

那么，我还有必要将自己的范围涉猎的那么广吗？我还有什么理由不进入收敛环节呢？因此从加入的讨论群、讨论的话题，我都及其谨慎，在我看来有用的资讯每一秒都会迸发出来，但如果它和我的知识体系、目的目标、时间精力不匹配，那么即使是用这个信息能造出原子弹、能让我拥有屠龙刀，对我来说又有何用呢？和破铜烂铁又用什么区别呢？

自知之明终归是要有的。

7.2 舒坦

因为收敛，所以目标变得更为精准；因为精准，所以精力更为有的放矢。一旦明晰自己的目标并能有效的分解落地执行，心情的预约和舒爽则是不能用语言来形容的了。

为什么往日我们会觉得焦躁和急不可耐，是因为现实的我和理想中的我，差距太大。而如果仅仅有差距也还能忍受，最要命的是面对这差距我们无从下手、无的放矢，有时甚至是没有时间去思考这个差距到底算不算得上“差距”！

究其原因，还是我们不懂得收敛，不懂得克制，不懂得自己的有限性！

知道自己有多无知，才能明白“而知也有涯”！

7.3 切记不知所以的“忙、盲、茫”

在进阶群里提到了“能力矩阵测试引导”，当时的我觉得特别好奇，在没有明确测试的内容、目的以及其中涉及的关键词的含义时，就盲目的去做了测试，尽管得到了若干结果，当自己更是懵懂了！这结果意味着啥？多我有啥用？退路区、潜力区都是用来做啥的？

看看，这就是典型的无知者无畏啊。一遍吼着没有时间啊，我忙啊，一边在不知所谓的浪费着时间在自己压根就一无所知的实物上——还美其名曰“发散”！

我要感谢群友aliss爱美丽(http://www.jianshu.com/users/6aaed1dd4443)
的这篇文章，让我幡然警醒的同时，知道了要去怎么搞！同侪的力量凸显！感恩....

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