不知道怎么加了一个人，最近经常给我在微信上发祝福信息。昨天腊八节给我发了一条祝福信息，我给她回了一个微笑表情后。
就拉黑了她。
拉黑的原因很简单，第一她不是我熟悉的人，第二她给我“定期祝福”让我感觉是负担了，我不需要这种简单的、没有价值的东西。
现在有种最简单的“幸福”——叫扔东西。我就偶尔地小小幸福过几次。我拉黑她以后，我的微信静了好多。
前段时间在微信里也发了些自己的文章。开始的时候开有人点赞有人打赏，一个月后，几乎无人问津。
原因很简单，我给大家的价值几乎没有。据说现在微信里有2000万个公号，做公号比看公号的多。
那么什么是有价值的东西？用罗胖的话，就是那种通过“简单粗暴”的方式让你稍稍感到幸福。
下面我具体几个“简单粗暴”的例子。
吃
一天罗胖问和菜头，我要请客户吃饭，给点意见？
和菜头说：要听我的就不能换地方。
去吃潮汕火锅，我吃过十家，就去某某家。
去了见老板直接报我名号。
油碗就只要酱油和辣椒圈，千万不要加芝麻酱。
老板告诉你涮四秒千万别涮五秒。
喝
你问我：我想去喝点咖啡，给点意见？
喝咖啡前提一定是早餐以后或者午餐以后去喝。这样就不太会影响你的睡眠。因为咖啡因在人体里的时间最多就是4—6小时。
去这两个地方找两个人。猜想咖啡的吕大大和咖啡实验室的段娘娘。
告诉他俩，我想喝咖啡，是石磊推荐过来的。
然后你会爱上精品咖啡的。
玩
还是问我：我想去国外出去玩，给点意见？
第一，找航航，见到他报我名号。
第二，对航航说，如果你让我玩爽了，我给你一千大洋。
第三，玩爽了以后，最好不要爱上航航。
乐
如果你（女生）问我：如何才能瘦？
我回答：你是不是要这种状态？小腿要瘦，肩要打开，胸要丰满上翘，臀要翘，手臂不能有“拜拜”肉，小腹平坦，脸要小。
你拼命地点完头以后继续问：那我怎么做？
我继续回答：这是个生态链的建设，第一你要保证你的运动时间，最好每周保证四天以上运动时间，每次运动时间两个小时；按照5分钟热身——35分钟力量练习——25分钟有氧运动——20分钟核心训练——5分钟拉伸流程锻炼；你的饮食方式要改变，基本以肉蛋蔬菜水果低碳水低纤维开始进食，偶尔放肆一下，坚持至少半年以上，我一定让你看着自己都会乐。
