起床：6:00
就寝：22:00
天气：晴朗️
心情：美好
纪念日：夏至
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.饮食改变，少碳水，高蛋白；
2.全家旅行；
3.旁观俩妞吵架，不偏不倚，这是她们姐妹情建设过程。
改进：提高工作效率，更多的时间经营友情、亲情和爱情
习惯养成：健身、跑步。
周目标·完成进度
1. 周跑步挑战50KM完成；
2. 每周一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》，《咸也好，淡也好》；
3. 亲子阅读《萤火虫小巷》。
学习·信息·阅读
1. 周阅读30篇文章；
2. 坚持日更。
健康·饮食·锻炼
1. 每周三次拳击课；
2. 每周三次长跑；
3. 每天至少5KM。
人际·家人·朋友
1. 每天和爸爸妈妈视频聊天；
2. 挑战亲子戚风蛋糕，没有被“气疯”。
工作·思考
1. 休假前有N个报告要完成，本来觉得也没法和闺蜜约会，很沮丧，但提高工作效率，什么也不耽误；
2. 工作期间与同事沟通顺畅，非常喜欢新入职的小李、小尹和小邹；
3. 每天海康打卡，大部分时间需要轩轩提醒，很感恩他。
最美好的三件事
1.与孩子们一起做蛋糕；
2.与先生谈心，他带孩子让我去约会、放松；
3.亲密之旅小组课，都是很愿意成长进步的好妈妈。
思考·创意·未来
1. 瘦才是王道，而不是显瘦；
2. 明年回归跳舞、考级；
3. 与孩子们一起学钢琴、架子鼓；
4. 假期期间水彩画继续细抠。
