日行二十英里是柯林斯《选择卓越》中故事，1911年10月，两支探险队差不多同期出发，希望自己能成为现代历史上最先抵达南极的人。结果一位探险家斯科特带领的队伍5人全军覆没；另一位探险家阿蒙森所带的队伍，不仅成功到达南极，而且全部安全返回。两个人的最大区别是，阿蒙森在几乎所有细节上做了更详细的规划，更认真的准备，特别是在每日行进里程上，阿蒙森有非常严格的纪律，严格的规定：无论天气多恶劣，都要按照预定距离努力接近；天气多好，都不多走，尽量保持每日行走的里程的节奏基本一致，既：日行20英里。而斯科特却在天气好的时候，带队猛走，天气恶劣的时候，几乎没有移动。这是造成他们两个命运成败截然不同的主要因素之一。
从上述故事中我体会到了两点：一，保持自己固有节奏的重要性；二，人生是一个漫长的旅程，我们要用马拉松的心态去面对。
在保持自己固有节奏方面我深有体会。我的常规节奏是5点之前起床，5点10前整理个人卫生，5-6点写作，6-6点40跑步，7点之前洗澡，7-7点15早餐，7点20-7点50开车听书去公司，8-8点15开会8点30-10点工作，10-10点45阅读学习，11点办公室肩颈放松锻炼，11点20午餐，12点餐后步行3-5公里，13点之前小憩15分钟，13点阅读学习，14-15点半工作，16点阅读半个小时，17-17点半下班开车听书。这是我平时上班的固有节奏，每天都感觉很充实，生活，工作和自我提升都能兼顾到，每天都能高效的完成既定的目标，自我满足感也较高。如果有客户来访或是出差，节奏基本就会被打乱，需要花费时间和精力来调整，每日计划的完成度相对较低，效果不明显。在多次出现这种情况后，专门针对客户来访和出差的情况，做出了另外一套完成目标的节奏：充分利用在旅途汽车上的时间学习，听书；利用陪客户或拜访客户的途中5公里内时间不着急时尽可能的步行锻炼；在餐饮方面注意少食少喝，保证晚上能按时休息，早上能保证5点前起床。通过这样的调整，基本能保持自己的节奏完成每日计划。有时也会因状态不好没按时起床，从此一整天的状态都不佳，一个节奏乱了，整天的节奏都乱了，在短时间内很难很快的调整状态适应新的变化，每日的计划完成度效果不好。虽然如此，但日行二十英里的理念已融入生活工作中，效果不好但还坚持完成了，状态不好更是考验我们日行二十英里精进的时刻，也是我们能继续向目标迈进的动力，状态不好时坚持完成每日计划更具成就感，更能激励自己前进。
人生是一个漫长的旅程，我们要用马拉松的心态对待自己的人生目标。所有的目标都不可能一蹴而就，尤其是长远的伟大目标，我们开始时就要从心理上接受实现目标是一个长期坚持的过程，就像跑马拉松一样，只有以恒定的速度坚定前行才有可能跑完马拉松，如果一开始就像打鸡血似的努力奋进，往往错估了自己的能力，反而最先出局。人们往往高估了自己在一年内能干成的事，也往往低估了自己在十年内能干成的事，这就是一个马拉松的过程，是一个长期坚持的过程，无论外界环境怎么变化，我们都每天坚持完成既定日目标。状态好的时候，完成目标时间短，我们有更多的时光用于奖励自己，做自己喜欢做的事；状态不好的时候，完成目标的时间长，但我们已经做好了马拉松的准备，不会一有困难就放弃，坚持完成后更加肯定自己，更能提升自我满意度。这是一个良性的循环，无论状态好坏我们都会收到好的反馈，激励自己继续前进。在我自己阅读，锻炼和写作的过程中也有过这样的经历，开始一项新的计划，我们兴致勃勃，情绪高昂，像打了鸡血一样兴奋的开始，以为很快就能阅读完好多书籍，很快就能减掉十斤二十斤肥肉，锻炼出健美的肌肉，很快就能靠写作满足自己的经济要求；开始的很兴奋，没有预计这都是一个漫长的过程，在坚持了一周，一个月，甚至一年都没有明显的效果后往往就放弃了，真的很可惜。其实只要我们改变一点点，只要我们意识到很多事情就是一个漫长的过程，需要我们持续的付出努力才可能有收获的时候，我们就不会因为急功近利而半途放弃了。现在在阅读，锻炼和写作方面坚持下来正是因为我认识到这是一辈子的工程，只要每天完成自己的既定目标就会感到快乐，就会享受这样漫长的旅途，坚持也不是困难的事，而是一种享受，一种满足。
这就是我日行二十英里的领悟，在今后的生活工作中保持自己的节奏，以跑马拉松的心态面对每一个挑战，日行二十英里。
