与时间作伴的钥匙

李笑来老师曾说过理解知识必须要先理解其中的概念。《把时间当作朋友》的基础就是理解能够打破我们原有认知的概念,重塑我们的观念,获取与时间作伴的钥匙,也就是开启心智的大门。重读这本书的第二章,令我对开启心智有了新的思考。

为了开启我们与时间作伴的心智,需要思考三个问题:

1.开启心智的基础是什么

2.为什么人们能够开启心智

3.怎样才能开启心智

开启心智的基础

罗胖曾经说过,我们最害怕的是不知道自己不知道的那部分知识。这就是所谓的全知遮蔽。在生活中,可能我们不知道自己无法知道某种概念,也会过得很舒适惬意。但是,自从认识到全知遮蔽的概念,自己就产生一种焦虑与恐慌,似乎有个巨大的怪兽等着我掉入它精心安排的陷阱。我开始思考自己到底想知道什么,想从工作中和生活中获得什么,开始考虑各种以前从未涉猎的概念。直到现在,自己常常被新概念搞得头晕,但是我知道这就是开启心智的基础。我在努力摆脱全知遮蔽,不断把自己的观念打碎,重组,这就是开启心智的基础。

人人都能开启心智

实际上,人人都能够开启心智。记得很多书上说过,当你觉得工作学习懈怠时,告诉自己这不是我的真实想法,是大脑自己想要这样做的,你的真实想法是继续自己的工作或学习,这样便可以控制自己的行为。这就是人们能够开启心智的原因:人们可以通过自身的意志对大脑进行有效控制。由于很多人认为行动是自身感受单线作用在大脑中产生的结果,所以无法突破自己。知道能够控制大脑开启心智的原理,我们就能按照自己的意志行动。

还记得上舞蹈课的第一天,因为工作导致加班,当时便想既然迟到就放弃当天课程。但自己又很想去上课,便纠结起来。当时就在心中告诉自己,既然喜欢就一定要去看一看。于是不再考虑那么多,马上打车到舞蹈班,发现才迟到十五分钟,而且老师一直带领大家热身,还没有开始正式的课程学习。庆幸自己当时的决定,控制住大脑的懒惰,才能在繁忙工作后充实而开心地度过时光。

怎样开启心智

大家一定会问怎样才能开启心智。情绪就是重要的的因素。宁向东老师曾在专栏中说过,情绪是决策过程中的主角。人是不能脱离情绪,来进行所谓理性决策的,人的所有决策,都是情绪参与的结果。所以需要控制自己产生好情绪和产生坏情绪的比例,好情绪和坏情绪的比例最好达到三比一,才是比较积极的心理状态,才能做出正确的决策。

看到李笑来老师重申情绪的重要性,才发现自己已经不知不觉践行着他的理念。从他的文章中学到拒绝抱怨,渐渐发现自己越来越害怕接近负能量满满的人,尽量在别人抱怨的时候想办法转换思维方式看待困局。每天在没人的时候哼哼小曲,也成为自己调节情绪的有效方法。最近两天工作忙得晕头转向,连作业还没有交,听着音乐、写着这篇文章直到凌晨,倒蛮有几分惬意的感觉。原来他的文章和专栏在慢慢影响着自己的行为和理念,如果没有重读这本书,完全没有发现自己的改变。

从第一次读这本书的懵懂和无知,到现在重读的受益匪浅,也不知自己该开心还是该感慨之前悟性太差。但是能够获得自身成长、与时间作伴的钥匙就是好的,正如那段话所说:你不早,也不晚,你正当时。

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