有些人在遭遇磨难时，会丧失掉对自己的爱和信心。也有人因为磨难，而选择了相信自己勇往直前。
相信自己
人总是对不确定的未来充满担忧和恐惧，试图抓住某种让自己觉得安全、可靠的事物，并且希望一切都是可控的，这样才会令人感到安心。否则，便会一直处在焦虑和紧张的状态里，包括我自己在内也是如此。但，自我成长的修炼成为我最大的助力，将我从对未来的不确定与恐惧中拉出来，帮助我调整心态增强安住在当下的力量，以此减少外在事物带来的影响，回归内心的宁静。
因为，当下的和平，即是未来的和平。当下的恐惧，即是未来的恐惧。
在我们吸引自己所要事物来到生命的过程中，我们要看到是哪些信念模式对自身产生影响，阻碍着所要事物靠近的，比如：我不行、我不够好、我没有钱、我的能力不够等等，只有如此我们的心才能安住下来，持续不断地为自己的目标付出努力。
虽然我们总是质疑自己，但质疑并不能带来希望与成功，只能令你深陷恐惧，由恐惧产生的抗拒和紧缩，反而让所要的事物远离你。想要事情如你所愿，那便是相信自己一切皆有可能，带着这种开放的态度事情才会有所转机，向着好的方向发展。
乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲说：除了“求知若渴，虚怀若谷”之外，还有一句话也很经典“你不可能把未来的点串联起来，你只能把过去的点串联起来，以期它们的轨迹指向未来。你必须相信点什么，无论是你的直觉、使命、生活、因果。。。。。。”
因为，相信自己使信念变得坚定不移，坚定不移的信念会持续引领你向着既定的目标不断推进，直至成功。
未来需要我们在当下的生活中默默地耕耘，你在当下创造什么，在未来就会显化什么。
杨澜在《大女生》一书中这样写到：“让我们做出选择的依据，往往不是成功的允诺，而是内心的相信。一条岔路连接着另一条岔路，而且往往没有回头重新来过的可能。如果你选择的依据没有改变，那么哪怕你走过弯路，大方向还是不会错的”。
世间没有一蹴而就的人和事，从巴菲特到乔布斯，从马云到俞敏洪，都是在每一次的失败中获取成功的经验，这个经验就是相信自己。相信是一种永不放弃的力量，可以让你不断地砥砺前行。
爱自己
要说人最不愿意面对的是谁？那就是我们自己。
我们可以不断向外评判、指责他人，却少有人愿意回来直面自己。因为我们不愿意看到自己厌弃的，不好的、阴暗的、不喜欢的部分。然而，这些都是我们不断向外要求他人，指责他人的部分。
我们怎能面对连自己都不愿意看到的，令人感到厌恶的部分呢？可是，不管你在外在看到什么那都是你内在具有的，并且投射在外的。
爱是一生的功课，我们需要学会允许自己是任何的样子，透过观察自己的一言一行带来的情绪反映学习接纳和尊重自己。以尊重为基础，你才会允许自己看到生命的完整性，和那些你不敢直视的阴暗面。
有了对自我的接纳，我们会有意识地去转化自己的行为、语言和信念模式，来进行自我疗愈，那些关于不被爱的伤痛就会渐渐消融，这样做可以使我们触碰到生命的本质“爱”。是的，你就是爱。
心理学阿德勒说：“爱是一种信念行为，只有一点点儿信念的人就只能爱一点点儿”。爱是我们可以拥有的最神奇的能力，所以学会爱自己，这一点显得尤为重要。
因为爱，我们懂得了尊重他人，不伤害他人，以及如何去爱！你可以通过爱一个人而学会爱自己，也可以因为爱自己而去爱一个人或是一群人。两者没有任何区别，爱不会因为他人是否爱你而改变或是消失，它一直都在哪里，在你的心里。
爱由心出发，爱的升起需要你把心带回家，心有了家神就能安定 ，爱的能量便会流动起来，滋养着你的生命提升你的幸福感。心也从此有了归属。
所以无论人生的际遇如何？也无论在何时、何地，请保有对自己的相信和爱是始终不变的。也许，你会感叹一切的际遇，并且赞美它。因为，正是那些过往的经历，成就了你。
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