整理术+思维导图=?引发的一场分享

      毫无疑问,学了许多东西,要是你懂得停下思考一下,整理一下,你就会发现如同打通了任督二脉一般,许多东西有着可以互相融合的部分,而当你能够融会贯通你的所学,那就成了你自己的体系。

分享思维导图

        现在的你,是在房间倚靠听歌,是奔波在城市灯火里,还是身旁有人陪伴嬉闹。大家晚上好,我是肆意,此刻端坐白天能看见近竹远山,黑夜只能望见漆黑一片的窗前,为你们做这么一场小小的分享。

        很感激,在这个夏末前,遇到爱斯女神的思维导图课程,这个课程,让我沉迷醉心于不停画图中,又让我能在画完俯视这一张张张图后,懂得跳脱当下的文字和符号,重新静静去思索,去触发从前的做法经历和之后打算计划。

        今天我分享的主题叫:整理术+思维导图=?学学停停引发的一场思考。主要分为五个部分,一是重新定义你关于整理的概念;二是希望大家借此机会认真去思考你的理想生活,这是整理最核心的部分;三是一个关于任何学习都有效的法宝,听话照做;四是我们以整理+思维导图,串联说一说那些年我们学过的可以殊途同归的知识技能;五是以衣物为例,让大家小窥整理术的一些操作方法。

                                              一

        首先丢出一个问题?你心里的整理是什么?打扫?扔垃圾?擦拭?保持房间没有灰尘?干净?当然这都对,但是还可以有不同的定义,当你视万物都有生命的时候,你会发现,整理还是一场对话,一场和物品的对话,一场和自己内心的对话,整理不仅能够整理你的物品,还整理你藏在房间状态下的情绪、整理你舍不得丢弃物品里在意的关系,甚至是暗疾,甚至是你的整个人生。

                                                二

        而在整理前中后,最重要的一个问题,不是关于整理,而是理想生活。尽情去想象一下,你的理想生活是什么样子的,不要给自己评判和框架去思考,而是满怀一种期待和喜悦去放飞自我想象。作为思维导图营的小伙伴,现在是展示你们学习成果的时候了,画一幅你理想生活的思维导图吧,打开你的五官,去想象你的理想生活应该是什么样子的,你想和谁在一起,是什么样的房子,有什么样的味道,是什么质感的东西,最想要的是什么样的场景。如果你真的想不出来,那也可以设想你理想的早晨和理想的晚上是什么样的,这里,我以我的理想早晨为例示范。我希望有音乐焕醒每一天,希望窗外是清新的空气,这可能要住山里,这个例子是之前的,额,我应该还需要一个爱我的另一半和还在熟睡的娃。O(∩_∩)O哈哈哈~尽情想象~

然后接下来让我们再回到现实,来听听,这是不是你?假如是,记得隔着屏幕给我点点头。整理是个无底洞,永远收拾了还是要乱了还是要收拾还是乱的,为什么要有收拾这件事?衣柜里永远缺一件衬托我现在气质和心情的衣服。反正买东西一让我知道真的很便宜就忍不住囤囤囤。反正,我永远不满意我眼前的生活,我应该过着有诗和远方的生活。

      如果你有这样的共鸣,你也就了解你的生活与现实有着差距。那么接下来,如何把理想生活纳入现实呢,有以下三个小步骤,第一是前面我们说过理想生活需要你调动五官去具体化视觉化,而视觉化还有个很好的方式就是,碰到你心仪的场景照片就保存下来,定期收集够二三十张就洗出来,开辟一块心动墙。时不时去浏览它,我也不知道你什么时候会拥有会吸引而来。但至少,它肯定当下会立马给你一些美好的向往和愉悦的心情;第二是,开辟出你的能量聚合地,什么是能量聚合地呢,就有点相当于心动角落,这个特别适合房间很多地方你仍不满意却不能改变太多的情况,因为能量聚合地的开辟就是让你在有限的条件里创造出一隅能够安抚你心灵的地方。这个地方也许会是书架,也许会是厨房,也许是阳台,也许会像我是想要个看书闲聊的沙发时光。尽自己的能力去打造这样一个角落,每次你到这个地方坐着的时候,你就会觉得开心觉得能量满满的。第三点是,开始去固化你的自我轴心,去做每一个取舍的时候,都聚焦于,是不是你自己心动的,是不是你最爱的,是不是你的新宠?而不是去考虑,这个可能丢了谁会骂我,这个谁买给我很贵的,这个大家都说很好的。这三点,我就给大家看看我的心动之物莲花银戒银链和草草画下的关于自己能量聚合地的设计图。

                                              三

说到这里,有开始粗粗动笔画理想生活的举个手?我猜可能会是零。敲黑板,学习一样东西的时候,你是怎么样的心态?我想很多人的惯性是,评判、质疑,这个东西有没有用?这个东西我知道?重点强调一下,请你翻转你的版本,听话照做!试试去全情投入其中,然后碰到一些可以操作的地方,立即去决定我试一试,就算是错也起码是试过也是一种收获。岸边看不如跳入水中,就算你不会游泳,也可以享受水的包容和清凉。

      整理物品,在最开始的阶段,是取舍,当你取舍好后,后面就只是分类安好家,和日常用完放好,维护起来会非常轻松。如果不进行取舍,物品远远超出你能管理的量,那么就只能是失控和焦躁了。取舍,一是一定要记住,焦点是留下那些符合你心动感觉,符合你理想生活和样子的东西;二是假如碰到很纠结丢不掉的东西,就停下来,利用思维导图或者冥想,去深挖,这背后到底是什么情感和观念让你无法割舍;三是在取舍的过程中,不断地有意识去训练自己选择的判断力,不要以别人的嘴巴为标准决定去留,而是以自我为轴心去选择。还特别重要的是,去尝试感激你所拥有的物品,无论是你打算让它继续为你服务,还是你决定舍弃它。

                                                四

        如果你细细想一想,你就会发现,我上面所说的这么多,其实是混杂着许多你原本就学过的东西。去学习一个新的东西,就要在自己原有的知识体系上去搭建成为一幢城堡,而不要收集了一堆沙子。

这样的观念,我也是近期思维导图学习,然后扩展出去看快速阅读后才特别有意识去落实的。跳开来看,其实很多东西是殊途同归,比如尽管零极限、玛雅历、臣服实验,说的是不同的概念和方法,但最终到达的目的地都是内心的平静和强大。

再比如我把思维导图和整理术嫁接起来使用,大家可以看看我的两张图。思维导图放到整理中,就会变成整理中的一条快车道。因为整理的时候需要想象理想生活,需要通过每次物品的选择和触碰不断不断的问自己,什么是自己想要的生活,怎么才算得上理想的生活。而光是靠脑袋里想很容易走神或者放弃,当你试图以此为主题去画思维导图梳理,你会发现你很快就能清晰你所想要的心动人生。如果碰到难以继续下去的止步不前,那么再用思维导图去不断写下你脑子里关于这件物品涉及的念头,也许你就清楚这背后,是什么阻碍了你。

        而热情测试和整理术的融合,在于我发现,他们都有关于取舍的步骤,而热情测试中,必须进行十选五的数次对比抉择,然后选出五大热情。在整理中,我们也会常常遇到一些物品都觉得很好,可是拥有很多,那么就可以用上热情测试中关于的方法,通过同类物品选此去彼去进行从难到易,从多到少的判断。在整理术中,热情测试的融入,就像是一台筛选器,筛选出你最心动的物品和生活,而非将就。

        快速阅读,也一样可以运用到整理术中,快速阅读,讲究的是阅读的目的性要强,要给予自己脑袋足够的信任和暗示,自己这样的阅读是去粗取精。快速阅读的视角,就如配备了一台探测仪,在进行整理中,配备迅速判断力,扫描舍弃掉不需要的部分,更充分更有效地利用自己所拥有的物品,而不是让物品侵占你的家,让你焦躁让你疲于应付。就像每本书并没有必要一个字一个字读完,因为就算这样你也吸收不了全部内容一样,每件物品的存在意义,并不都是为了使用,有些时候,它所存在只是为了让你去学懂一个课题。比如说,舍得。而你最终留下的部分,一定是你当下使用率高的物品。

        混合了这几样接触的新东西去整合,而我发现的不二法门是,很多知识理论,都主张人们向内走,积极暗示,去追求内心的丰盈和平静。又因为精力有限,都要求懂得取舍,重心明确。那么你又想到了你所学的什么可以混合?

                                                五

        真是贪心,终于说到最后一个点啦,以衣物为例,我给大家简单介绍如何打造一个不用换季的心动衣橱。

        首先,你要有以下三点觉悟。一是有跨出去整理的决心,一次性完成整理。不要等,立马行动;二是把整理过程中,你心动的时态,调整为当下,去选择当下的你觉得心动的,不是以前的也无关以后会怎么变化;三是物品一定要是你能管理的量。少即是多,太多就难免忽略浪费又要积攒罪恶感。

        接着,以下面三个支点开始你的整理。一是集中,把所有的衣服都堆积到床上,是所有,包括晾晒的包括放别人房间的打包起来的,一件不落。当你做了这一步,你就心中有数,你现在拥有的衣服的量是多大,通常集中后,都会惊讶自己所拥有是远远超出自己想象以为的量的。集中是为了后面的逐一触摸判断;二是心动,人很多时候用眼睛用脑袋,就会进入一种衡量的状态,标准就会不知不觉走偏,这件是不是该扔呢,很贵的,以后可能我还会穿。而身体的反应是最真实的,当你拿起一件衣服,去触摸它,如果你感觉自己是开心的喜欢的,这才是心动。心动关注的是留下,而非舍弃。就是,哇,这件我可喜欢了,穿起来它我就是感觉自己很好。然后就欢喜的留下。而不是盯着,这个不好扔,那个不好扔,哇我扔了那么多;三是感激,对于所留下的,去感激:很开心拥有你们啊,接下来继续好好服务我啊。对舍弃的,说谢谢一路陪伴,谢谢你教会我的告诉我的。

          最后,取舍好之后,才是开始实操的叠衣服收拾衣柜。去想象,你的衣服和衣柜都是到达一种一打开一看到就很舒服很心动的状态。衣服整理到达的状态是:折叠长方形,悬挂向上线。就是这件衣服要找到腰线,然后把它折叠成为一个可以竖立的长方形,而悬挂的衣服是根据颜色深浅和长短,从左往右看衣服的下端是一条向上走的弧线。衣柜要到达的状态是,有一眼清晰的划区域排列,甚至达到不需要换季的境界。这里要介绍一个特别能够充分利用空间的抽屉式收纳箱,这样的箱子,能够容纳很多的衣服,又能够保证分类和衣服抽取后不会使得其他衣服变乱。我就是合理利用了它完成了不用换季的境界。

        因为线上分享的局限性,没有办法亲自给大家示范如何进行折叠衣服,下面就截取一张示意图,大家可以看一看,后面那张,就是我不用换季衣柜的全貌还有抽屉式收纳箱。

      今天的分享到这里就结束啦。感谢大家的聆听。如果大家有兴趣,可以去购买《怦然心动的人生整理魔法》来自学成才,里面提供了很多有效实用的方法来进行整理。如果有什么问题也可以问我,假如你的城市也有整理的线下分享也鼓励大家去听一听,整理这门学问,无处不在。你学了就发现,它真的可以迁移到别处,而不仅仅是整理,就如思维导图不仅仅是一幅图一般。

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